女性在来月经期间可以喝茶，茶叶中的咖啡碱能够促使人体中枢神经兴奋，同时能够增强大脑皮层的兴奋过程，所以具有清心、提神益思等作用。一般情况下，在来月经的时候，大部分女性会有腹部疼痛、恶心、疲倦、乏力等不适表现，因此这时候就可以喝茶，醒脑提神以缓解疲倦。而且喝茶并不会对月经血的排出有任何影响，而且也不会加重痛经。
来月经不建议喝茶，茶叶中还有一种特殊的物质叫做鞣酸，鞣酸在肠道中阻碍铁的吸收，女性在月经期又有血液的流失，喝茶样容易造成女性缺铁性贫血的发生，所以在月经期喝茶十分不适宜，月经期不要饮用茶水。还有一方面是因为茶叶当中含有咖啡碱、可可茶碱，这两种物质会兴奋人的神经系统，有可能加重痛经、头痛、头晕的症状以及腰部酸胀不适等反应。
来月经的患者可以喝茶，但是应适量喝，来月经的时候，由于体液丢失的比较多，可以喝茶来补充身体能量，此外茶含有咖啡碱、茶碱、茶多酚等成分，一般能促进肠胃道蠕动，进而促进食物的消化吸收，月经期间的患者可能会出现呕吐、腹胀等症状，适量喝茶可以促进食物的消化吸收，进而缓解身体不适，但是如果患者来月经喝茶过多，神经处于过度兴奋的状态，可能会导致失眠。
来月经可以喝茶，月经的时候，绿茶可以多喝一些，因为月经期由于体液丢失的比较多，水分的摄入量增多是正确的，能使神经兴奋性增强的。月经期间注意饮食健康，不要吃辛辣刺激性的食物。
通常情况下约定期间不可以喝茶，喝茶可能会导致身体不适。查出含有较多的茶多酚，茶多酚可能会引起神经兴奋，出现失眠，头痛等症状，可能会降低免疫力，导致病原体入侵，出现感冒的症状。还可能会导致胃酸分泌过多，引起消化不良或反酸的情况。月经期间可以适当的喝红糖水，可以促进血液循环，缓解痛经的情况，还要注意保暖和个人卫生。
