我是一名十六岁的女生,我有一米六八了,但是最近一年...

会员13955168 女,16岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我是一名十六岁的女生,我有一米六八了,但是最近一年长胖了好多,我的腿很粗,我现在有一百二十斤了,怎样能瘦下来?怎样能瘦腿?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王兮 医师 包头肿瘤医院其他 二级甲等
擅长:用药指导
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问题分析: 你好,学生以学习为重,如果由于学习的原因,少运动,导致肥胖,也很正常,女生在青春期会渐渐发胖,在于您在青春期,还是长身体的时候,不建议节食,应多锻炼身体,平时快走,骑自行车,慢跑都可以瘦腿。
意见建议:建议身体锻炼,健康减肥。
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王振 医生会员 山东济南中心医院中医科
擅长:高血压、心血管疾病
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问题分析: 健康饮食+合理运动 控制饮食,减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.减肥食品有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜,西红柿,胡萝卜,白合,海带,豆制品,芦笋,竹笋,山楂,苹果,柠檬,柚子,橙子,还有许多茶。像绿茶,菩洱茶!多吃粗粮,少吃油类的食品, 每天坚持有氧运动,如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动!
意见建议:健康减肥不是短期性的,而是要靠自己的毅力不断的努力下去,好的生活规律是第一步。只要坚持,相信你一定能减出好身材的
相关问答

标准体重应该在五十公斤左右如果偏胖一点,应该在六十公斤左右,如果身体太胖了,应该考虑是超标。结合自己的具体情况再考虑是否存在有身体偏胖的情况,大部分来说只要控制饮食没有太大的问题。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

这种会影响长高的,建议别抽烟的,这样对身体健康和生长发育都有危害的。建议保持乐观积极的心态的,注意加强锻炼的,注意饮食规律的,注意生活规律的,好好休息的。多运动提高身体的抵抗力。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

十五六正在生长发育期,不建议吸烟喝酒的,一般烟中的尼古丁会抑制身体的生长,使身体生长速度缓慢,也可以带领孩子去医院做一下检查,看是不是缺什么微量元素,平时要多睡觉,不要熬夜,作息有规律,吃一些营养丰富的食物,比如动物内脏,瘦肉,菠菜,排骨等,多运动提高身体的抵抗力。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

最早在停经35天时,通过彩色超声检查,在宫腔内就能见到圆形或者椭圆形的妊娠囊,以此来诊断怀孕,而且为宫内孕。图像上会见到圆形的光环,中间为羊水呈无回声区,在怀孕6周时,可以见到胎芽和原始的心血管搏动。妊娠8周时初具人型,可以测量头臀的长度。在停经12周以前,测量胎儿的头臀长度能较准确的估计怀孕的周数。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

女生不会秃头的并不准确,少数女生也会秃头,大多数女生不会秃头可能是保养得当、遗传等原因导致的。具体分析如下:
1.保养得当:平时女生注重头发的保养,不频繁地烫发、染发,没有对头发造成严重的损伤,也就会导致大量头发脱落,也就不会引起秃头。
2.遗传:如果父母没有出现秃头的问题,而且头发特别茂密,女生可能会遗传这一特征,不会出现秃头的情况。
如果女生出现秃头的情况,可能是斑秃、头癣等原因导致的,可以通过药物治疗,也可以通过植发手术进行治疗,将枕后部的毛囊移植到秃头的位置,毛囊存活后就会生长出新的头发,一般可以维持5年左右。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

混合痔是痔疮的一种,发生于肛门同一方位齿线上下,静脉曲张形成团块,内外相连、无明显分界。轻者无明显症状,部分病人可有疼痛难受、出血、痔疮脱出。保持大便通畅,饮食以清淡。保持大便通畅,饮食以清淡为主,避免辛辣刺激性食物,吃蔬菜水果。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。