通常来讲，额头上长斑有以下几种原因：
经常在太阳底下晒、生活方式不合理、经常熬夜都会导致额头上有斑点。为了防止皮肤上长斑，日常生活中要多注意休息，尽量不要过度劳累；多吃富含维他命的蔬果；每天都要做运动，让你的排便顺畅。长期便秘、内分泌失调等都会引起皮肤上的长斑，日常生活中要注意保持作息，多喝水，避免长时间玩手机、看电脑。
女人额头长斑可能是以下几种原因造成的：
1.酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着;
2.精神压力大，过度疲惫，神经功能紊乱，肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路，以致色素沉着。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
一般情况下，脸部额头长斑，可以通过药物治疗、物理治疗、日常护理等方法进行治疗。
1.药物治疗：脸部额头长斑，患者可以遵医嘱使用维生素C片、排毒养颜胶囊、维生素E片等药物。
2.物理治疗：导致脸上长斑的原因较多，患者可以进行果酸治疗、美容激光治疗等。
3.日常护理：要注意日常护理，可以多吃一些蔬菜、水果、调理内分泌，注意使用美白保湿的护肤品。
如果患者要祛斑、淡斑，可通过一般治疗、激光祛斑等方式进行治疗。具体内容如下：
1.一般治疗：细胞由于代谢而出现的色素颗粒沉积，进而引起长斑。如果长斑的情况不算严重，患者可多吃富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘、柚子、葡萄、樱桃等。同时注意防晒，外出时打遮阳伞、涂防晒霜等。
2.激光祛斑：如果长斑的情况比较严重，患者可遵医嘱采用激光祛斑的方式进行治疗。通过激光能够顺利地穿透病损皮肤，作用于病损部位的色素，使色素发生变化而后自行消散。
面部皮肤长了斑，有可能是雀斑或者黄褐斑，可能与内分泌失调有关系，还可以见于遗传引起的现象，脸上比较常见的，比如黄褐斑也可以长在太阳穴这个位置，内分泌失调，雌激素比较旺盛，肝病等都可以导致黄褐斑。需要去医院做个全面的检查。
