妇女阴道紧缩的好方法

会员13902580 36 已回复
医生你好,我阴道现在很松,每天做仰卧起坐、锻炼都不好使,在这样下去怕老公会不爱我了,所以想问问有什么方法可以让阴道变紧呢?谢谢大家的回答。 请问怎么能让阴道变紧?
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医生
擅长:甲亢、肿瘤科痛风
你好,暗自在肛门处使劲,加压、放松,如此反复。小便的时候,不要一次尿完,而是在中间停顿数次。锻炼下腹部的肌肉。平躺,将腿在伸直的状态下抬高15公分,持续15—30秒,5次为一组。锻炼大腿关节,类似于中国的马步,这个动作看似简单,但如果坚持锻炼会很有效。如果肛门的肌肉很有收缩力,那么阴道同样有收缩力 希望能帮到你
吴丽萍
擅长:外科其它、前列腺、男性不育
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你好,卧式锻炼,靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回,可常年不辍。希望能帮到你
沈鹏臣 皮肤科
擅长:荨麻疹、牛皮癣、白癜风
你好,立式锻炼,站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满 希望能帮到你
沈鹏臣 精神科
擅长:月经不调卵巢囊肿、宫外孕
你好,长时间不做爱。因为阴道腔内有控制收缩的肌肉存在,长时间不做,肌肉就会回收,从而使阴道变尽些,但是回缩程度不会太大!根据时间的长短也会出现不同的状况!但肯定不会回复到处女阴道的紧实程度!顶多回复到做过2、3次的状态! 希望能帮到你。
郝非凡 五官科
擅长:牙列不齐、牙周炎、牙龈炎
你好,平时养成好习惯,性生活的时候不急,一定要保持阴道的湿润,时间不亦过长;养成经常练习收腹、深蹲、提阴的习惯最土的方法,是兔子的分泌物放入阴道内能刺激阴道的收缩,具体是每日二钱,温水泡后睡前放入阴道内,第二日洗净 希望能帮到你
沈万理 中医科
擅长:助孕技术、痛经、妇科炎症
已帮助用户: 7777
阴道松弛的情况可以试试药物缩阴灵,效果不错的。如果阴道严重松弛可以到医院进行阴道缩紧术,一般情况下会永久保持的,没有阴道撕裂等损伤不会继续发生。
相关问答

阴道松弛患者可以通过康复训练、使用缩阴产品、阴道缩阴术等方式进行治疗。
1.康复训练:如果患者阴道松弛的症状较轻,可以选择进行盆底康复运动,也可以使用盆底康复治疗仪进行治疗。
2.使用缩阴产品:可以选择一些缩阴产品。阴道局部应用,修复阴道破损肌细胞。
3.阴道缩阴术:部分年龄偏大的患者,或者是伴有阴道前后壁脱垂的患者,可以根据自己的情况,选择阴道缩阴术进行治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

阴道紧缩方法是根据需要的人。很多女人治疗后感觉效果不好。做了之后做爱不舒服。平时少看黄色视频。做爱不要盲目追求性高潮。有需要有兴趣就做爱。不要每次都是飘飘欲仙。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

不管使用何种疗法,阴道紧缩术都会反弹。
激光的维持时间一般是六个月,半年之后,几乎没有任何作用。各种药物的注射也有一定的时间限制,半年左右后都会失去作用。如果患者能够坚持凯格尔锻炼,其维持时间是比较长的。不过,在年龄越大,凯格尔的效果就越差。同样的,外科也一样。任何一种外科技术,都经不起时间的流逝,随着年龄的增长,时间的推移,阴道紧缩的效果也会逐渐消失。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

阴道紧缩的具体花费,要看具体的治疗方法和选择的医院。对于阴道松弛,可以选择激光或者外科治疗。如果阴道松弛不是特别严重,可以进行激光治疗,一般需要5000-6000元。但如果阴道松弛比较严重,就要做手术,同时还要打麻药,因此花费会比较高,一般在10000元左右。不过,医院的等级不同,收取的费用也就不一样了。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

阴道紧缩手术包括阴道黏膜去除术、阴道紧缩手术等,不同的手术做法不同。
阴道黏膜去除术:将阴道后壁的黏膜去除1/3左右,以缩小整个阴道的黏膜的体积,达到紧致的效果,虽然早期会有一定的效果,但是由于并没有根治阴道松弛的原因,所以往往效果持续的时间并不长久,而且一旦黏膜去除量偏多,遗留下来的并发症是比较明显的,如阴道狭窄、阴道后壁瘢痕,这样会导致女性在性生活时出现明显的疼痛,因此这个术式基本上已经废弃。
2、阴道紧缩手术:目前的阴道紧缩手术,一般来说都是针对中重度阴道松弛患者,尤其是有侧切或产伤比较明确,出现撕裂的患者。通过阴道紧缩手术把异位的、破裂的肌肉环修复完整,使其能够发挥收缩作用。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

阴道紧缩术能维持半年左右。
阴道紧缩术,与手术方式、手术时间有显著的相关性。激光疗法,可以持续六个月的时间。如果继续进行凯格尔运动之类的肌肉运动,那么阴部收缩的作用就会持续很长一段时间。若仅凭外科治疗的疗效而不进行肌机能训练,则无法防止自然衰老的发生。在恢复期间,注意饮食,饮食要求清淡,不能吃辛辣刺激类食物,包括海鲜、烟酒等,可以促进身体健康。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声