小孩的肠胃功能比较弱，胃动力差，出现便秘可以喝一些蜂蜜水或者是淡盐水，在水果方面，可以多吃一些香蕉，梨子，苹果，火龙果，番茄等，要注意让孩子多喝水，多吃含维生素多的水果和蔬菜。
主要是膳食纤维摄入不足引起的，首先让孩子多喝水，多食用蔬菜和水果，避免辛辣食物。可以给他采取理疗给宝宝顺时针按摩腹部。不要强迫孩子一定要接受某种食物，强迫的话孩子就更不愿意好好吃饭。另外，家长烹饪的形式可以多样，将蔬菜剁碎可以包饺子，甚至可以将胡萝卜榨汁和米一起煮成有颜色的饭，同时也能提高孩子吃饭的兴趣。
一般比较软的，没有渣的，这种水果都是可以吃的，如果他吃不下，你可以榨汁给他吃。可以喝点梨水。橙子也可以吃的，橙汁也是可以。宝宝便秘主要是要多喝水。然后可以给他吃一点蔬菜汁。
揉肚子对于便秘的治疗是有一定程度的缓解的，揉肚子具有促进肠胃的蠕动，有利于缓解便秘，还能够帮助减肥，有助于睡眠。揉肚子的方法为将左手放在腹部，手心对着肚脐，右手放在左手上，先顺时针方向旋转。然后再逆时针方向旋转，感觉到腹部发热为较好，同时一定要多喝温水。
不要吃辛辣的，不要吃刺激性的食物，不要吃羊肉和海鲜。尽量多吃青菜。保持大便通畅平时多吃点益气补血的食物一定要多吃蔬菜水果，补充维生素。多吃蔬菜水果，蛋白质加强身体锻炼。
