做了流产之后对子宫内膜的损伤和身体的影响都会比较大，手术之后是需要特别注意饮食和休息，尽量避免剧烈运动，也需要注意局部保暖，一个月不同房。可以在手术之后，适当的吃一段时间的激素类的药物，能够修复子宫内膜。还可以适当的用益气补血、活血化瘀的中药来调理保养，也需要密切观察，如果有阴道流血淋漓不尽、分泌物有异味，需要及时的去做B超检查看子宫恢复的情况。
人流后多吃点有营养的东西，蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足机体抵抗力降低。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
流产后可以吃以下营养的食物补子宫：
如果女性在进行流产后，那么子宫内膜就会变薄，从而就会出现损伤，孕妇需要多加注意保暖，避免受凉，避免食用具有生冷寒凉性的食物，多吃补益气血的食物，也可以多食用具有优质蛋白质和充足的维生素的食物，并保证无机盐和铁质的供给，防止贫血的发生。
建议养成良好的生活习惯，进行规律休息，避免经常熬夜，保证充足的睡眠。
流产后注意补充铁和蛋白质，可以多吃些鱼类、牛肉、瘦肉、蛋类、奶类、血类、豆制品以及新鲜蔬菜和水果。同时要选择比较容易消化的食物，如小米粥类。要多喝一些营养汤剂，如母鸡汤、排骨汤、三鲜汤等。
流产后，女性的身体抵抗力会很弱，这时的饮食应该是高热量、高蛋白质、富含维生素的。多吃鸡汤和鱼汤来补充身体所需的营养和卡路里。流产后，我们必须多注意休息，避免熬夜和过度劳累，避免感冒。两周内避免洗发、洗澡和外出。
