增强肾功能可以骑自行车、游泳、快走、健美操锻炼、在健身器械上跑步等健身运动，都能增强血液循环系统的耐力，同时可以提高肾功能。健身体操、俯卧撑、瑜珈、跑步等，都有助于增强四肢尤其是腿部的力量和耐力。再就是要合理的作息时间，充足的睡眠，以及健康的饮食这些也是必要的。
肾功能衰竭的病人是可以吃西瓜的，但是不宜吃太多，西瓜有利于食物的消化和吸收，西瓜在任何体质来说都是可以适当食用的，西瓜中含有较多相关药物，有清热解暑、利尿的功效，并且有助于中暑的缓解，对解酒也有作用。
肾功是可以检查出来单侧肾功能的，因为肾功能检查能直接有效的排查自己是否患有肾功能减退、恶性肿瘤、痛风、肾脏病变、肝炎、肝功能障碍、免疫系统疾病和泌尿系统疾病，判断肾脏功能是否有损伤。
男性如果想要变得强壮，除了平日要增加运动，还要在饮食上吃一些富含营养的食物。用山药熬成粥，山药的性味甘甜平和，可以增长肌肉和润毛发。改变平日用餐的程序，先吃浓度较高和营养较高的食物，再吃其他食物。在平日除了多喝一些牛奶，吃一些海参，银耳，鸡蛋等，还可以食用蜂蜜类饮料，海参膏，龟肉，百合红枣汤，百合鸡子黄汤等。
比如狗肉。狗肉能够补肾阳，有温肾壮阳、祛寒止痛的功效，可以多喝狗肉汤。也可以食用羊肾，羊肾也有补虚损、壮阳的作用。还可以吃鸽子肉，因为鸽子肉富含蛋白质，具有扶助阳气的作用，可以尝试食用。
增强肾能力的食物，动物的肾脏如猪腰子或者羊腰子。可以食用韭菜、黑豆、红豆、黑米、腰果、栗子、桑椹、黑芝麻、木耳、海带、海参以及板栗和坚果也对补益肾脏有好处，但是也要注意避免消化不良的情况。
