早上起床腰疼活动一会就好了可能是以下原因：
1.早上起床时腰背肌肉没有运动，导致肌肉粘滞，最初的运动肌肉筋膜与皮肤的摩擦电阻大，导致腰酸。运动后，肌肉的体温和运动的阻力都会降低，这种情况下，疼痛也就会消失。
2.可能是腰部筋膜慢性炎症发炎。长期的劳损可引起腰部筋膜发炎，早晨起来活动时腰部会有酸痛感，运动一段时间后，体内的炎症成分被血液排出，腰部的疼痛减轻。
早晨起床腰疼的原因如下：
晚上睡觉的时候姿势不对，床铺太硬或是太软，睡在弹性床上等原因可能会造成脊柱的弯曲，劲儿导致患者早上出现腰痛的症状。此外，白天长时间的久坐或者是长时间的站立，过度运动，休息不足等也可能会导致患者出现上述症状。建议患者注意多休息，早睡早起，纠正不良的生活、工作习惯，还要多吃新鲜的蔬菜水果。
早晨起床腰部僵硬疼痛的原因如下：
第一，夜间睡眠长时间处于仰卧状态，会使腰部的肌肉持续被压迫，从而引起肌肉的紧张和僵直，并伴随着疼痛和活动受限。
第二，夜间睡眠时周围的气温较低，如果腰部没有注意保暖，可能会导致局部着凉，肌肉中的血管收缩，会出现组织新陈代谢的紊乱，进而引发肌肉疼痛的情况，还会出现腰部的僵直和活动受限等症状。
腰痛伴有腿部放射性疼痛，是由于椎间盘突出而压迫了神经，导致腰腿疼痛。腰椎管狭窄，腰椎管狭窄是由韧带增生造成的。
腰椎肿瘤、骨肿瘤、脊髓肿瘤等，都有可能会压迫到神经，导致腰痛、腿痛。强直性脊椎炎的症状有可能是腰部和腿部的疼痛。如果腰腿痛，休息一段时间还不能减轻，就需要到医院做进一步的检查，及时的治疗。
早上腰部疼后活动后症状会有所缓解，常见以下几种原因：
第一、腰背肌筋膜纤维组织炎是腰部肌肉、筋膜等组织的急性受伤后继发的炎症，主要是晨起时腰部疼痛，运动后疼痛一般可得到缓解。第二种是腰肌劳损，如果长时间维持腰间的固定姿态，或者是重复的弯腰工作会导致腰肌劳损，一般适当休息后可缓解。
大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈，此外理疗和推拿、按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力。
主要是由于夜间睡眠的时候腰部受凉，并且腰部肌肉，肌腱，韧带等软组织持续疲劳，出现劳损，形成无菌性炎症产物会对周围末梢神经产生刺激，就会有疼痛感。在进行活动之后由于局部血液循环加速，所以会缓解。
