最近反复在想一件小事，在心里放不下，总觉得不去想就不能解决问题，可想了又很烦，觉得既然是小事为什么自己不能洒脱地不去想呢，后来强迫自己不去想了，可总觉得心里好像有事放不下，让自己天天不开心，怀疑自己有强迫思维，不知道是不是强迫症，也不知道自己为什么会变成这样，不知道怎样做才会快点好转，心里焦急
三个月前也是又要一件小事引起自己焦虑，当时精神状况很差，看过心理医生，医生开了药是黛力新，同时建议我“顺其自然，为所当为”，情况有所好转
不知道是不是强迫思维，还是只是自己心思太过于细腻，放不下，我应该怎么做让自己真的做到顺其自然
总是心口闷是心理因素造成的，但还需要排除心脏方面的问题。胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。重者觉得似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是精神因素或者是心理因素造成的。
指导建议：针对这种情况，您首先需要做自我心理疏导和心理调节。必要时还需要看看心理医生进行诊治。
舌头肥大，嘴里好像放不下了，考虑是缺少维他命造成的。
当缺少B族维他命时，舌尖和两边的味蕾会膨胀，随后会缩小，直至完全消失，使得舌尖和两边都平滑，令患者感觉舌头肥大。如B族维他命不足的情况持续下去，舌头就会出现裂纹。患者可以适当补充B族维他命，还可以遵医嘱运用人参健脾丸，藿香正气丸，参苓白术丸等药物，以调理身体，改善症状。
不排除患了包皮龟头炎等疾病可能。龟头炎一般与生殖泌尿系感染有关，具体是什么致病菌引起，一般到医院通过专家的体格检查结合相关的辅助检查才能确诊。如有包皮过长建议及早手术，以免易造成生殖器反复感染等情况。
睡觉脑子一直在想事情是压力过大的表现，过大的压力会导致出现过度的焦虑，人一旦焦虑就会不由自主的去想事情，此时应该学会自我放松，学会舒缓压力，否则不利于身体的健康。
总觉得饿可能是以下几个原因。
总觉得饿主要是血液中的葡萄糖含量下降，可能是血液浓度比较低导致的；也可能是人体消化能力差，无法将所吃的东西全部转换为人体所需的养分，导致体内的血液浓度下降；还可能是甲状腺激素分泌过多导致的。建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。患者日常应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
