女性生产过孩子之后一周以后就可以洗澡洗头的，但是洗澡洗头的时候使用温水，而且需要及时将水擦干的，避免吹风着凉。多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜，多吃一些补血益气的食物来调节身体体质。
一般产后一周可以洗澡，洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。水温一定要适度，不能太凉了，月子期间受凉容易导致产后风。因此，只要在温暖的环境中可以洗头，洗澡的。
坐月子期间洗头洗澡的危害主要有两种，坐月子期间患者的身体抵抗力是非常低的，所以洗澡或洗头时如果不注意，特别容易受风感冒，女性在月子期间可能会有阴道流血，同时阴道的抵抗力也非常的低，如果洗澡的时候选择的是盆浴，很有可能会引起感染，导致患者出现盆腔炎性疾病。只要患者在月子期间选择洗淋浴，而且注意保暖，一般不会对患者的身体造成影响。
坐月子10天-15天是可以洗头洗澡的，但要注意水的温度以及洗澡前后的防寒保暖，要避免受凉。月子里要注意加强营养，要注意外阴卫生，防止上行感染。要注意生活规律，保证睡眠。洗澡后一定要保暖，及时将头发吹干。
在月子里是可以洗头洗澡（擦洗，但不能盆浴）的，但是应该注意保暖，避免感冒。为了母婴健康，如果进行母乳喂养，应该多吃禽蛋肉类多喝汤水，并让宝宝多吸允乳头。及哺乳妈妈食物要多样化，有利于乳汁内营养丰富。宝宝应该定期进行健康体检，按时接种疫苗。
夏天坐月子可以洗头洗澡，但应该在身体没有体虚的情况下可以洗，一定注意保暖，不要受凉。平时应该加强营养，高蛋白饮食，多吃新鲜蔬菜水果，饮食多样化，有利于身体恢复。
