性生活频率没有统一标准，性生活的频率与很多因素有关，例如健康状况、文化风俗、精神情绪都有关系。在新婚燕尔的时候性生活频率会高一些，当婚姻进入稳定期时性生活频率会有所下降，只要双方性生活和谐，性生活适度不至于令身体过于疲惫，都是正常的。
性生活频率跟个人身体状况、年龄以及心态有直接的关系，并没有规定多少次。对于年轻人，一周两到三次属于正常的。中年人则需要一周一次，老年人也可以适度的有性生活，比如一个月一次。只要性生活不会出现疲劳或者是力不从心的是属于正常的。平时可以多吃些山药、黄精等滋补肾精的食物，适当慢跑，有助于改善性生活质量。
大葱有壮阳补阴的作用，适量食用有壮阳作用，大葱之所以能够增强男性性欲，因为大葱中富含多种维生素，这些维生素能保证人体内的激素正常分泌，而雄激素是保证男性功能的最有效的激素。
早泄可以吃的水果有葡萄，哈密瓜，火龙果，桑椹子，红枣等比较好，也可以喝一些热性的果汁，对于凉性水果不要吃的。这有身体虚和肾阴虚的原因，可以适当的药物保养，积极运动，补肾阴比较好药品等。
性生活的周期和频率即每次持续时间因人而异，差异很大。据调查，美国50岁男人平均每月约4次性生活，中国50岁男人平均4到6次。其中50岁的男劳力者每月平均4次性生活，50岁的男劳心者平均不到6次性生活每个月。有没有经常熬夜，吸烟、酗酒，高血压心脏病等都对其有很大的影响。
阳痿就是指男性朋友在进行性生活的时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常的性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性生活的现象。阳痿的病因主要有心理性因素和器质性因素两种。器质性阳痿比较严重，勃起功能障碍，任何情况下都无法勃起。如果属于这种情况，不排除器质性阳痿的可能。
