在来月经的第一天肚子疼，可以在小肚子上放暖宝，或者躺在有电热毯的床上，通过加热来缓解疼痛，疼得严重时还可以适当的吃一些止疼药，比如阿司匹林、扑热息痛、芬必得等。
在来月经的时候，一定要多喝热水或者红糖水，要注意保暖，尤其是小肚子千万不能着凉。不能吃生冷、辛辣的食物。避免剧烈的运动和过度的疲劳。要勤换卫生巾，注意经期卫生。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经期的第一天出现肚子疼痛是正常的，应该考虑是痛经的原因，需要注意休息，如果不是疼痛特别剧烈不能忍受，就不需要担心，可以热敷也可以按摩。月经期保持心情舒畅，规律饮食，不能受凉。
月经第一天肚子疼可以进行中药调理。在经期来临期间也不能使用冷水洗澡等，可以积极选择保暖补水少食多餐的情况，然后热敷，也可以外用痛经贴调理观察一段时间的，注意不要有压力的。
来月经第一天洗澡通常比较好，一般不会对身体健康造成危害。
来月经的时候，第一天是可以洗澡的，要注意选择温度合适的热水，此时洗热水澡可以提高机体的新陈代谢能力，加速血液循环，促进体内的淤血排出，还可以清洗私处，促进月经排出，预防感染引起妇科疾病，一般不会影响月经周期，也不会影响月经量，所以不要太过担心。
但是，此时不可以盆浴，也不要用冷水洗澡，否则会引起感染或者感冒。
