如果是月经出血颜色比较黑，并且量很大，这种现象很有可能是受到一些外界环境的影响引起的，如果在月经期间有受凉情绪波动等，都有可能会引起这种症状，建议到正规医院妇科进行相关检查，根据检查结果对症治疗。
脸黑的原因主要为：
1、紫外线过度照射，在夏季太阳紫外线UVA，主要是长波紫外线晒黑，其实很正常，冬天接触紫外线照射时间较短，慢慢黑色素会被代谢掉，就会恢复正常。
2、如果同时伴胃脘胀满、头晕目眩、耳鸣耳聋、咳嗽喘息、量多清稀的，考虑是痰饮，治疗上只要是以温阳化饮为主，可以选用苓桂术甘汤来治疗。
在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
饭量变小的原因有很多，比如胃口不好或者是有肠胃方面的疾病，都会引起这种现象发生，但是也不能排除有其他的原因，这种可以进一步去做一些相关的检查，看一下到底是哪里出现了问题，然后再选择对症的方式进行调解和改善。
月经量比较少并且伴随黑褐色，提示有月经不调、内分泌激素失调而引起的，要判断一下卵巢有没有减退，因为卵巢功能减退的时候，会影响体内的激素水平，也会造成内膜偏薄而引起月经量发黑。
一般可以通过以下方式改善经血量少和痛经，具体分析如下：
女性经血量少、痛经的症状可以通过多吃红枣、阿胶、桂圆、生姜、黑木耳、洋葱、红糖等活血化瘀、补血的食物，对女性的月经量和痛经都有一定的帮助，如果需要及时去正规的医院就诊，可以口服一些含有雌性和黄体酮的药物，如马雌酮，雌二醇，黄体酮等。在日常生活中要注意保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。
