肾虚盗汗要及时补肾，要经常运动，恢复元气，应经常吃补肾食物滋补，可以吃些羊肉，鹌鹑，甲鱼，驴肉等。平时注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量少吃辛辣刺激的食物，注意戒酒戒烟，加强体育锻炼，增强体质。
失眠盗汗是肾虚。
临床上将肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种，这两者都会引起失眠、多梦等症状。失眠、盗汗主要是心肾不交或阴虚火旺的表现。人体只有在阴阳平衡的状态下才能正常入睡，体内阳气过盛或阴气不足都会导致失眠。此外，阴阳之间有痰或瘀血，也可能会导致患者失眠。临床上可以选用滋阴清热的药物。这些药物有很好的清心安神、滋补肾阴的功效。
原则上说我们肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分。盗汗也可能是气虚导致的，同样也有可能阴虚导致的盗汗，所以临床上我们其实是要相应地去辨别他到底是属于肾阴虚还是肾阳不足等。中药治疗肾虚肾亏效果是特别好的，平时注意加强体育运动和锻炼，增强自己的体质。
病情分析： 中医认为盗汗是阴阳失调,膜理不固而导致汗液外泄的病证,盗汗不一定是肾虚,但肾阴亏虚一定会盗汗.你可以先服用一段时间的屏风生脉口服液,此药能暂时帮你防止津液耗散而伤及阳气,
意见建议：但治标不治本,要根治盗汗还得找出病根,标本兼治，所以患者还是要到大医院进行一下确诊，查找出病根才可医治。
指导意见：你好，根据你所说情况，盗汗一般见于肾虚、甲亢、结核、糖尿病、肿瘤都可以引起。
