尽早到医院妇科就诊，完善一些相关检查，以明确是何种原因导致的腰腹疼痛，从而选择合适的方法和药物来治疗，一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水，红糖性温。可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用.下腹置热水袋热敷也可以的。
经期出现腹部轻微不适感是属于正常的，如持续出现腹部疼痛，可以去医院做彩超检查，看看是否有附件炎症，平时在经期要注意禁食生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉，多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质。
经期腿疼酸疼可能是前列腺素含量增加、盆腔有器质性病变等原因导致的，具体分析如下：
如果女性经期腿疼酸疼，可能是因为痛经。这是因为女性在经期的时候，子宫内膜的前列腺激素水平会升高而导致的，还有可能是因为盆腔有器质性病变，一般会出现恶心、乏力、头晕、腰酸、腹部疼痛等情况。平时要注意多休息，尽量不要做太重的工作。生活中要有规律的生活习惯，不要熬夜，不要抽烟、喝酒。如果病情比较严重，可以服用去痛片、布洛芬等药物。
月经期卵巢位置疼痛很有可能是宫寒引起的。月经期多注意腹部保暖，不要吃辛辣冷冻等刺激性食物，适当服用暖宫药物治疗。保持心情愉悦，平时多做运动，保持阴部卫生及干爽。
月经期头疼可能是体内激素水平变化导致的。
通常情况下，如果在经期出现了头疼的症状，那么就可能是体内的激素水平变化，从而使得脑部血管扩张所造成的，基本上会在经期后逐渐消失。另外，还需要避免服用激素类药物，防止出现内分泌失调的症状。
还需保持良好的生活习惯，进行规律的作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，促进身心健康。
月经期全身疼痛可能是女性在来例假前做了大量的运动，或者是风湿关节炎等骨科疾病。
女性在月经来临前要多注意多休息，不要过度劳累，同时要避免在潮湿的工作环境中进行保暖。如果是以上症状，可以采用中医的中药，比如针灸，推拿，热敷等物理疗法。同时要注意多休息，多睡觉，不能熬夜，要多吃有营养的食物，如鸡蛋、牛奶、玉米、银耳等。
