怎样有效推迟更年期?

会员13424530 女 46 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
怎样有效推迟更年期?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
梁奎国 医师 个人门诊五官科
擅长:口腔
已帮助用户: 71945
问题分析: 更年期是一个正常生理过程,要解除思想顾虑,端正认识,而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临,这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了,也可减轻症状和易于治疗。轻微症状一般不需要服药,如症状严重一定要在医生指导下适当用药切忌自行滥用、错用药物而损害健康。对精神紧张、焦虑不安者可遵医嘱服用适量镇静剂,如安定、冬眠灵等,中药养血安神糖浆、补心丹、朱砂安神丸等可安定情绪,保证睡眠。对少数症状严重的可遵医嘱适当服用性激素,如己烯雌酚或尼尔雌醇片,或加服甲基睾丸素,服法和剂量均应严格按照医嘱。中老年妇女在顺利度过更年期后,应保持自信和开朗。
意见建议:为保证继续做力所能及的工作和参加社会活动,应适当进行体力劳动和锻炼,如散步、慢跑、做保健操、打太极拳、舞剑、跳老年迪斯科舞等,以促进周身血液循环和各个脏器的功能,防止肥胖、延缓衰老,有益于身心健康,延年益寿。
关注
张焱涛 浙江省新华医院内科
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎
已帮助用户: 87861
问题分析: 女性朋友在紧张忙碌的工作之余,要多抽出点时间关心一下自己的身体素质,每年定期去医院检查,学着多关爱自己一点。在生活习惯方面,要坚持经常喝牛奶、摄入鱼、虾等食品,经常锻炼身体,提倡健康有益的生活方式
意见建议:饮食、睡眠都要按部就班,多吃核桃、松子、腰果一类的补脑食品,这个时期的女性因长期用脑过度,记忆力已大不如前,还会有反应迟钝、神经紧张以及心悸无力等症状。少吃油腻食品,食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。
荣亚男 河北省沧州市肃宁县梁村妇产科
擅长:附件炎,排卵期出血,输卵管阻塞
已帮助用户: 35644
问题分析: 你好,妇女更年期应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充,进入30岁之后,每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量,因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来,所以,大豆的补充应及早开始。
意见建议:补充维生素C和E,可以减缓细胞衰老,促进细胞新生,推迟卵巢功能的衰退时常保持心情愉快,心情不佳会消耗大量营养素,营养缺乏甚至会提前更年期或症状会加重
张如梦 医生会员 山东济南中心医院中医科
擅长:高血压、心血管疾病
已帮助用户: 70358
问题分析: 你好,这属于心理精神方面的疾病,您应该多与家人沟通,保持愉快心情。
意见建议:多吃水果蔬菜,勤锻炼,休息时间充分。
相关问答

除了要通过药物来进行治疗之外,还需要从心理上来进行调控,一定要定期去医院进行咨询和检查,这样才能够避免出现心理上的障碍。适当的补充一些雌性激素,就对病情的控制和治疗带来更多的益处。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

更年期血崩需要及时到医院妇产科就诊,患者需要进行妇科检查、盆腔彩超,必要时可以进行盆腔核磁帮助诊断。可以通过诊刮术将子宫内膜刮出来做病理检查,以明确诊断。
如果病理检查的结果显示血崩是由内分泌失调导致的,可以在医生的指导下服用药物使得月经恢复正常。如果病理显示的有癌前病变,甚至出现子宫内膜癌,则建议切除子宫或者扩大手术范围进行治疗。
更年期血崩如果流血量比较大,会导致患者出现头晕头痛、恶心乏力等症状,甚至会造成休克。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

更年期一般是指围绝经期,临床上,延迟围绝经期绝经,可以通过补充雌激素的方式,维持月经周期规律,患者可适当补充含有雌激素的食物或药物。
围绝经期的到来,主是由于卵巢功能减退,雌激素水平下降引起的,而补充雌激素,一定程度上可推迟绝经症状。患者生活中可适当进食含有雌激素食物,如大豆、海产品等。雌激素替代治疗也是目前普遍采用的有效方法,但是由于服用过高的激素会对身体产生一些不良影响,因此如果患者需要服药,一定要在医生的指导下正确选择,临床上常用的雌激素类药物有戊酸雌二醇片。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

更年期妇女容易出现心烦、多汗、潮热等神经系统不稳定症状,健脾、养心显得更为重要。在饮食上,减少高脂肪食物及糖类食物的摄入,多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。严重者可以服用药物治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

内分泌失调主要是由于气血亏虚,气血长期亏虚导致内分泌失调的主要原因中医中,采用传统中鸡血藤、千金拔、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参炮山甲、赤白芍各、红花、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草治疗。这些传统中药服用后能快速提高免疫力,补气养血,平补阴阳,从而达到气血双盛,彻底调整阴阳平衡,促进女性荷尔蒙的分泌,快速调节内分泌失调。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

更年期要家人的关心与照顾,对于更年期的女性尤为重要,更年期的女性乳房会痛,要学会自己调节,自己把控自己的情绪,不要过分的激动。更年期的女性要多参加体育锻炼、体育活动。更年期乳房不会痛。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。