尿频，性欲减退，腰酸背痛，怕冷面色暗淡，建议及时到医院进行检查和治疗，在平时可以吃一些养肾的药物和食物进行调理，多吃一些富含蛋白质的营养物质，补充身体，会对身体有很好的恢复。
主要是存在肾虚的问题，属于肾阳虚的问题，因为生活饮食习惯不好的因素所造成，在出现这种症状的时候，可以先中医辨证确定一下，然后可以通过吃一些药物来治疗目前的症状。
肾阳虚特别怕冷腰酸可以用黄芪泡水喝，黄芪是非常常用的一种中药，具有补益气血的作用，尤其是对肺、脾等气虚病人非常适宜。因此有些久病初愈，辨证为脾虚、肺气虚的病人喜欢将黄芪泡水长期饮用，确实对疾病治疗具有一定辅助作用。但是黄芪本身是一种甘温药物，具有温热效应，如果长期服用，即使泡水喝也会导致体内温热之性上扬，甚至会出现口干、舌燥、口腔溃疡等类似于上火的表现。
病情分析： 您好，根据你的病情，我认为，腰酸腿软,手脚易凉,肾亏征象.
意见建议：建议预防肾虚首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪.均衡饮食,规律生活.如有不适请积极就医，遵从医嘱，以免耽误病情。祝你早日康复。
病情分析： 你好，根据你的 描述考虑肾阳虚，肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,
意见建议：肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,
问题分析：你好，朋友，根据你的描述，腰酸，易疲劳，怕冷，你这种情况考虑可能是肾虚引起的症状，建议你可以去医院中医科做检查治疗，
意见建议：这段时间经常有手脚抽筋的症状，那这时要考虑有缺钙的可能的，建议你可以去医院做个检查也好，然后可以对症补充一下钙剂，并且在饮食上也要多吃些含钙高的食物，这样是比较好的
