2型糖尿病饮食习惯如下。
1.提供适量碳水化合物：谷物是日常生活中热量的主要来源，每50克大米提供约38克碳水化合物。其余饮食，如牛奶、大豆、蔬菜、水果也含有一定量的碳水化合物。
2.提供足够的膳食纤维。膳食纤维可以降低空腹血糖、餐后血糖，改善糖耐量。每天可以吃蔬菜、麦麸、豆类和全谷物。膳食纤维可以分解细菌，同时降低胆固醇，防止糖尿病出现高脂血症和冠心病。
3.充足的蛋白质供应：糖尿病患者的食物必须有充足的蛋白质供应。牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾、豆制品都富含蛋白质，所以要适当吃优质蛋白质。`
问题分析：根据你的描述这种情况，首先要看血糖控制情况，如果血糖总是偏高可以选择拜糖平和西格列汀等药物降糖治疗，因为如果比较瘦的话不太适合服用二甲双胍。同时还需要注意饮食。
指导建议：对于咳嗽的话如果是干咳可以选择阿斯美加上甘草片治疗试试，如果有痰的话还可以加上化痰的药物，比如乙酰半胱氨酸或者沐舒坦。药物服用方法参照说明书就可以了。
区分一型二型糖尿病的情况如下所示：
一、1型糖尿病多由自身免疫缺陷、遗传因素和病毒感染共同作用于患者所致。
二、2型糖尿病多发生于老年患者，由多基因遗传和环境因素引起，如超重、冠心病、高血压等。
三、与2型糖尿病相比，1型糖尿病占绝大多数，这可以通过检查胰岛素来确定。
四、1型糖尿病是胰岛素绝对缺乏，2型胰岛素多为胰岛素相对缺乏，多由产生胰岛素的抗体引起。
判定是一型还是二型糖尿病的方法如下：
第一，从症状上看，1型糖尿病症状比较严重，如口渴多饮、尿频多，且以此消瘦明显。另外，发病急、血糖高，多发生酮症酸中毒。二型糖尿病多有症状隐匿，不明显。
第二，1型糖尿病患者发病年龄较大，如儿童时期就已发作，而2型糖尿病多为中老年人。
第三，实验室检查判断是一型还是二型糖尿病。一般检查可通过胰岛功能、丙肽兴奋实验和一型糖尿病抗体谱进行判断。
血糖浓度与饮食习惯有很大关系，所以在日常生活中必须注意进食。通常，应该尽量少吃高糖高脂肪的食物，否则很容易导致血糖升高。应该以低糖饮食为主，吃粗粮和蔬菜，有效减少糖的摄入量，并有足够的维生素和膳食纤维。这有利于清除血液废物，增强血管弹性，并对疾病的治疗非常有帮助。
二型糖尿病的预防分为以下三个级别：
1、首先，关于二型糖尿病，一级预防首先要建立准确的饲管，采取合理的日常生活方式。虽然糖尿病有一定的遗传因素，但关键是日常生活附近的因素和环境因素。如果出现热量摄入过多或营养过剩或肥胖，以及缺乏运动，这是发病的重要原因。
2、二级预防，要定期测血糖，以便尽早发现无症状糖尿病。我们应该把血糖和测量列入中老年人，甚至是正常人的常规体检项目。
3、三级预防对于糖尿病人来说是一个简单又复杂的慢病。大多数患者由于一些并发症而危及生命。所以关于糖尿病的慢性并发症，在加强监测上要做到早发现早预防，通常到了后期才有效，这是很不安全的。
