乏力没精神，容易疲劳的原因有很多。其中最常见的就是一些肝肾功能异常的患者，肝功能异常，转酶升高，平常饮食不好，还有就是一些肾功能异常，血肌酐升高，肝肾功能异常的患者，就会有这些乏力、没精神，容易疲劳的症状。
每天犯困没精神可能是由于长期失眠所引起的，长时间熬夜对人体伤害较大，不仅会精神萎靡，犯困，没精神头，十分影响工作学习，严重者还会出现心脑血管疾病，需要早睡早起，不要熬夜，三菜营养均衡。
主要是疲劳，亚健康，睡眠质量差等引起的。需要注意保证合理的膳食和均衡的营养，调整心理状态并保持积极，乐观的心态，增加户外体育锻炼活动，及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠。
你的情况应该属于有心火，或者是下焦有湿热。建议你去看看中医，用一些中药，应该可以治愈。
问题分析：你好，出现疲劳和没精神，这个小钱排除是否存在有贫血导致的可能性，最好到医院去做一下血常规。3
意见建议：目前主要考虑可能和贫血有关系，但也不能够排除是不是因为，休息不好导致的很细。3
