注意饮食，对肝不好的食物要少吃，最好不吃。比如：辣椒、酒等。适量运动。每天早晨和晚间都要活动身体，但不要过度运动，累了酒休息。每天都要吃几个红枣，以蜜甜的为宜，5-6个即可，可以保护肝脏。
慢性肝炎疼痛的缓解需要在服用抗病毒药物的同时，要注意保肝护肝。平时要注重日常护理，饮食要清淡，营养均衡，不要吃辛辣刺激性食物和油腻性食物，不要喝酒，多休息，避免熬夜，避免过度劳累，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，不要生气，保持心情愉快。
慢性肝炎是指由不同病因引起的至少持续超过6个月以上的肝脏坏死和炎症，如感染肝炎病毒（乙肝病毒、丙肝病毒）长期饮酒服用肝毒性药物等。慢性肝炎饮食无特殊要求，注意营养均衡多食用新鲜蔬菜水果，少食用油炸食品，禁烟禁酒，保持正常体重，保证睡眠时间，注意劳逸结合，心情平和等都可以起到缓解作用。
目前出现肝区的疼痛，需要进行肝脏的彩超检查或者ct检查，看是否有其他的异常病变，同时也需要化验一下肝功能。目前首先要明确一下疼痛的原因，看是否有肝硬化或者是肝脏的肿瘤导致出现的情形。针对性进行对症治疗。平时一定注意，不能喝酒，保证良好的休息和睡眠。
慢性肝炎的症状常见为食欲不振，或不思饮食，或纳食无味，或食后胃脘呆滞，厌恶油腻，胸脘满闷，舌苔白腻，脉弦缓。慢性肝病的人群平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果所以说荔枝是可以吃的，但是不要过量。
当然，慢性肝炎不一定会有肝痛。有些人的慢性肝炎症状非常轻微，不会对肝功能造成太大损害，因此不会引起肝痛。有些慢性肝炎只有在进行健康检查时才会被发现，只有肝功能受损的病人才会感到肝痛。这主要取决于肝炎症状的严重程度。
