早醒，醒后难以立即继续入睡，这是失眠症的一种典型症状。失眠很多情况下都是由于不良生活习惯和精神压力过大造成的。首先放松自己，保持身心愉悦。另外保持良好的作息习惯和生活节律。睡前不宜过饥过饱，不吃辛辣刺激的食物。睡醒后不要看时间，躺在床上放松自己，告诉自己及时不能入睡，安静的躺着也是很好的休息。必要时在医生指导下药物辅助治疗。
耳鸣失眠可以吃点安定安神健脑颗粒，也可以吃点养血安神胶囊。
耳鸣常见于慢性脑供血不足，因大脑长期供血、供氧不足而导致头晕、头痛，影响睡眠质量，甚至诱发失眠。针对耳鸣失眠，患者要注意调节心情，保持心情愉悦。如果失眠程度严重，有的患者甚至处于焦虑抑郁状态，就需要去专科进一步治疗，可以相应使用一些安定类药物和抗焦虑类药物。
可能是由于身体疾病造成的失眠，比如高血压、脑疾病等。还有就是由于心理及精神因素等导致的失眠，早醒症状。如果有焦虑，烦躁不安，情绪低落等情绪，也会引起失眠以及早醒的症状。
早醒型失眠首先还是要对因治疗，针对原发病积极处理，其次才是对症治疗，平时生活中注意睡前1-2个小时不要工作和学习，需要放松心情，找个舒适的环境，听听轻音乐，泡个热水澡，这都有利于睡眠，也可以适当的服用一些安神助眠类的药物都有助于延长睡眠。
早醒失眠症可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：为了促进病情恢复，建议患者注意一般治疗，即适当休息，适当使用温毛巾热敷、用温水泡脚，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，是神经衰弱导致的，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有盐酸阿米替林片、马来酸氟伏沙明片、盐酸文拉法辛片等。
失眠精神紧张造成耳鸣只有积极配合治疗是可以治好的，然后生活中的情况下要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。
