献血200cc大约15天就可以恢复正常。人体的血细胞和蛋白质等都可以恢复正常，跟正常人无异。献血之后很多人会感到冷，这属于人体失血之后的正常反应，阶段的人体免疫力相对较低，所以要多穿衣服，预防着凉，同时也不能用凉水洗头、洗澡。
献血200ml只占血容量的5%，献血后体内储存的血液会马上补充上，水分和无机盐1-2小时会补充上。恢复最慢的是红细胞，献血后，血液内水份略有增多，红细胞少量丢失，这时会刺激骨髓加紧造血，到血液中的红细胞得到完全补充，大约需要两周左右。
献血200cc是200毫升的意思。健康人群献血200毫升应该是没有问题，一周左右可以恢复正常，如果献血后近期出现头晕不能确定是否与此有关，既往有高血压病史，目前出现的问题还是脑部供血不足继发出现。
适量献血可以促进骨髓造血，促进血细胞的新陈代谢，对身体是有好处的；适量献血可以降低血脂和血液粘度，增加血流量，可以预防心脑血管疾病的发生。正常献血没有发现对身体有危害，但是有些人为了达到某种目的，经常频繁的献血会出现一些危害的，还会导致体内铁丢失过多，会出现缺铁性贫血，表现为出现面色苍白，乏力，气短，胸闷等不适的症状。
因为b型血的人抵抗力是各种血型中最强的，所以患病的情况较少，而且疾病的恢复上也很快，这自然就会导致对于b型血的需求量减少，因此就出现了不收b型血的事情。B型血的人在献血的时候被拒绝，并不是对于b型血有偏见。血库接受的献血种类和数量，都是由医院的用血情况来决定的，是不会出现血型歧视的。
机采血小板一次的捐献量为2.5*10的11次方，约相当捐献人体循环血液中25%的血小板，总量一般在250毫升左右。血小板平均寿命为7～11天，而献出的血小板在48～72小时后即可恢复到捐献前水平，健康不受影响。
