痔疮长出来了，如果是内痔脱出，可以用手塞回去。如果是外痔水肿、疼痛，则不能塞回去。所以要先去医院确诊是属于哪一种痔疮。在痔疮比较严重的情况下，可以考虑进行手术治疗。同时在饮食和生活习惯方面也要特别注意。
轻度痔疮的症状有出血，疼痛，严重可能脱肛，便血加重。如果确诊痔疮，可以选择药物外洗，外抹痔疮膏，平时注意多喝水，饮食要清淡，忌辛辣，凉寒，油腻食物，忌烟酒，不要熬夜，作息规律。如果病情加重，就需要去医院肛门检查。
治疗痔疮首先要保持大便通畅，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。便后要温水坐浴，保持心情舒畅，减少心理压力。
是的，有些痔疮也是无痛的，因为有些痔疮可能不太严重，但一旦发现痔疮，就需要积极治疗，否则会随着时间的推移而恶化，疼痛症状在后期会很容易出现，如长时间便秘，也有因为长时间的坐立，食用辛辣刺激的食物都有可能导致恶化。
痔疮在饮食上面可以多吃一些粗杂粮，如小米、高粱米、红薯、玉米、杂豆等。这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有利于软化和滑润大便，防止便秘发生。