耻骨联合分离所造成的骨盆腔不舒服，大部分在几周内就会明显改善，以下有13种方法，睡觉时放置枕头于两腿间；在床上移动脚和臀部时，应该平行或对称的行动；使用水床可能有帮忙；游泳可以帮忙减轻关节的压力；站立时两腿要对称性的站着；避免跨坐；尽量坐着穿衣；放置冰袋于耻骨区；慢速移动；骨盆腹带的使用；坐着时背后放置腰枕；下背接受按摩；避免提重物。
指导意见：耻骨联合分离;诊断主要依靠临床症状和体征，X线对诊断意义不大。通常采用保守治疗就可使功能恢复，很少需要手术治疗。产后绝对卧床休息，一般取侧卧位。卧床时间依症状轻重、软组织受累情况及分离程度而定，并可用骨盆腹带绷紧骨盆，或采用骨盆复位术等治疗。症状常在产后8周消失。临床上仅对复位不适当、再次分离或症状持续存在的患者方考虑外科手术治疗。
指导意见：你好.一般的情况往往是可以采用中药、理疗、消炎止痛药物、针灸、按摩等治疗的.不要劳累着凉的. 祝你健康
病情分析：由于妊娠激素影响，孕妇骨质韧带松弛，分娩后可能出现耻骨联合处分离现象。这种疾病的恢复需要较长的时间，长达一年以上。
意见建议：骨盆应该用绷带或骨盆固定器固定，起初一个月应该卧床休息，配合中医针灸治疗效果会更好点。这种病的后遗症就是耻骨联合处比较脆弱，受重压怕再次分离。平时注意休息。
指导意见：你好，可能压迫神经引起的，最好定期拍片检查，平时最好饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。
病情分析： 你好，这是妊娠期分泌的松弛素使骨盆韧带松弛，当抬头进入骨盆压力过大时，耻骨联合分离产生疼痛或压痛，起坐行走时明显
意见建议：建议应少活动，多卧床休息，有人认为用绷带固定骨盆可缓解症状，必要时予消炎止痛疗法。产后用弹力腹带固定骨盆，症状会逐渐好转
