问题分析：从您的描述来看，您这种情况不能排除伤到骨头的可能性。
指导建议：针对这种情况，需要拍片子看看，才能够明确诊断是否伤到骨头。仅仅根据您提供的图片，无法判断。
左脚后跟疼要注意休息，局部热敷，疼痛严重，可以口服药物治疗。多穿运动鞋，鞋垫要多穿厚的，这样可以有效地减少和避免这种症状的发生，可以考虑一些热水泡脚的，是可以促进血液循环。
左脚后跟筋疼可能是跟腱炎、足底腱鞘炎等导致的。
跟腱炎是因为患者的跟腱运动过度导致的，导致了局部的无菌感染。此时体内的炎症细胞会对周围的柔软组织造成一定的刺激，可以用温水泡足。也可以考虑是因为足底腱鞘炎，如果是因为长时间的摩擦而产生的局部炎症，可以用曲安奈德来进行封闭处理，对于缓解症状的效果比较好。
左脚后跟疼，可能是跟腱炎或是骨质增生的问题引起的，足部疼痛是一种常见的疾病，虽然表面上既不红也不肿，但站立或行走时可以感觉到，给行走带来极大不便，疼痛的大部分原因是腱膜损伤后的局部创伤性炎症，少数是跟骨骨刺引起的。
出现脚后跟部位疼痛原因比较多，如果是出现血液当中尿酸增高，可能会导致出现痛风的情况存在。另外，如果年龄较大的话，容易造成骨质增生，有可能会出现骨刺，从而导致出现疼痛。另外，平时工作较多，走路多的话容易出现劳损性的疼痛。
出现脚后跟部位疼痛原因比较多，如果是出现血液当中尿酸增高，可能会导致出现痛风的情况存在。另外，如果年龄较大的话，容易造成骨质增生，有可能会出现骨刺，从而导致出现疼痛。另外，平时工作较多，走路多的话容易出现劳损性的疼痛。
