如果有感染性的病症还有发烧的症状的,如果水分供给不足,有可能会引起脱水性的病症,而会发生身体无力虚弱的现象,可以多喝些水,主要就是自身的抵抗力低下引起的,及时的补充营养就可以,没有必要进补。
身体虚弱的人切记不要暴饮暴食猛吃猛补,因为体质差的人往往脾胃功能也相对较差,如果短时间大量进补,往往虚不受补反而湿困脾胃,导致更加疲倦乏力、无精打采,可以多煲一些健脾养胃的汤水,少食多餐,尽量吃些易吸收、帮助消化的食品。
一般情况下,临床上不存在“病后体虚怎么调理进补”这一说法,具体情况分析如下:
病后体质虚弱的人是不建议进补的,因为体质比较弱,脾胃功能比较弱,中医认为脾主运化,胃主消化,如果脾胃功能较弱,吃下去的食物就无法吸收。得了重病的人,可以喝小米粥来温脾胃,可以适当的加入红枣和红糖。身体恢复之后,可以选择一些补血的药物,比如四君子汤,八珍汤,都能改善体质。
在人工流产后应该特别注意休息和避免疲劳。可以吃更多温暖易消化的食物,适当补充营养,多吃蛋白质食物、瘦肉、鸡肉或鸡蛋,多喝鸡汤或鱼汤,不吃一些生冷食物,一个月不做爱。
在怀孕期间饮食安排很重要。怀孕早期饮食里摄入的热量,跟孕前相比没有明显增加,在怀孕中期以及晚期会相应有所增加。每天吃食物应该选择三餐正餐,在三餐之外,可以适当进行加餐,保证不饿不撑,体重合理增长,在三餐之间感到饥饿的时候可以吃点小点心或者牛奶。在整个孕期食用油和盐的量都不用增加,另外尽量少吃高糖高脂的食物。除此之外,在孕期应该和额外补充复合维生素以及钙和铁。