小孩经常喝牛奶一般对身体较好。
小孩处于生长发育期，骨骼的增长会需要较多的钙。如果没有给小孩补充充足的钙，会造成小孩出现缺钙，比如出汗比较多以及生长痛，还会出现鸡胸等。小孩喝牛奶的时候，有效地补充钙源，并且纯牛奶中的钙吸收率比较高，是补充钙最佳的食物来源。
但是喝牛奶的时候，在小孩三周岁以上比较好。另外，对于纯牛奶有过敏症状的人不能进行食用。如果误食，要及时去医院进行处理。
肾结石喝牛奶会有可能会导致结石数量增多或者是结石增大。因此尽量的少吃，在日常生活当中，还需要积极参加力所能及的户外活动，特别是一些跳跃性的活动，适当的多喝点温热水，有利于较小结石的排出。
儿童喝牛奶过敏主要是对牛奶中蛋白质较敏感。
牛奶中的蛋白质，比如酪蛋白、乳球蛋白是常见过敏原，通常这两种蛋白能被吸收不会过敏，但消化能力不足，这两种蛋白未被消化会导致过敏。胃肠道正常的情况下，有足够的屏障抵御蛋白质入侵，婴幼儿胃肠道发育不成熟，分泌的消化液不足，分泌的免疫球蛋白极低，肠壁的穿透性较高，太早接触牛奶蛋白就比较容易过敏。主要症状为皮肤湿疹，容易打喷嚏、咳嗽，容易有肠绞痛、腹泻、呕吐、血便。建议给牛奶蛋白质过敏的儿童用酪蛋白奶粉或氨基酸奶粉喂养。
牛奶对胃是没有坏处的，但是需要合理的食用牛奶，特别是纯奶，不能空腹食用，也不能够和鸡蛋一起食用，如果空腹食用或者是和鸡蛋一起食用会导致消化不良，酸牛奶可以促进肠胃功能蠕动，缓解便秘的症状，所以酸牛奶对于肠胃是有好处的。纯奶只要服用时间得当或者是避开一些不能配合的食物，对胃也是有好处的，而且牛奶还能补充体内钙剂。
喝牛奶还可防治高血压和心脏病，可增强免疫系统功能，牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量生长，牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤保持光滑和丰满，牛奶中的钙能防止骨骼萎缩和骨折。
牛奶中的一些物质对中老年人有保护作用。喝牛奶的男性往往身材苗条，体力充沛，高血压发病率较低，脑血管疾病发病率较低。牛奶中的钾可以稳定高压下的动脉血管，降低中风的风险。牛奶有助于防止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。牛奶中的酪氨酸可以促进血清素的大量增加。
