由于手淫导致自己肾虚，但是不知道是肾阴虚还是肾阳虚...

阳虚表现为肢体怕冷，阴虚午夜盗汗的临床表现比较多见，现在多考虑为肾阴虚的。要明确是否有肾虚的情况，到中医科，根据自己的舌苔脉象的情况，还是要结合具体的症状来进行共同明确。肾阴虚的通常会表现为腰酸无力，同时也会表现为有一定的阳痿早泄等情况的发生，也会有经常性的夜间盗汗，肾阳虚的主要表现为经常性的手足冰凉。

肾虚导致的黑眼圈，有可能是肾阳虚，也有可能是肾阴虚。因为是阴虚或是阳虚，都有可能出现黑眼圈的症状。黑眼圈的出现与肾气不足以及气血不足有很大关系。肾阴虚一般在肾亏基础上出现虚热的症状。

肾虚是肾阳虚，也有可能是肾阴虚。
肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚，肾阳虚畏寒肢冷或者是小便清长，有的人还会出面色苍白、性欲减退、宫寒不孕、舌淡苔白、脉沉迟等。肾阴虚会引起人们出现盗汗或者是阳痿早泄的情况。出现肾虚的时候需要配合医生吃一些补肾的食物治疗。
肾阴虚会引起人们出现肾气亏损的情况，有的人还会出现气血不足。治疗的时候要多到户外去做体育运动，可以增加自己的抵抗力。

病情分析： 多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补
意见建议：药物可以早上起床后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸；

问题分析：肾虚分肾阴虚和肾阳虚。 肾阴虚可见潮热盗汗五心烦热咽干颧红尿黄便干腰膝酸痛眩晕耳鸣阳强。 肾阳虚可见畏寒肢冷腰膝冷痛头晕乏力尿频便溏阳萎。
指导建议：肾阴虚用六味地黄丸滋阴补肾，肾阳虚用金匮肾气丸温补肾阳。

指导意见：你好，阴虚的话 ，多有怕热多汗等不适的，阳虚的话，多有四肢冰冷，怕冷的，可以到医院中医科结合把脉确诊。