女性经常牵拉乳头，可以让乳头更加突出，使周围皮肤的支撑力变大，从而使乳头逐渐的向外凸起。如果拉不出，可以先将乳房的近乳头处的皮肤向外推后再牵拉。吸引疗法对低程度的乳头内陷有效。
乳头塌陷可能是多种原因导致的，具体分析如下：
1、先天性发育问题，如乳腺导管短缩、部分组织纤维化挛缩、乳头平滑肌发育不良。
2、后天性的乳头内陷，多数是因为乳腺肿瘤或者是乳头导管周围的炎症所导致的，有些是因为手术外伤的瘢痕所引起来的乳头内陷。
建议患者发现异样后及时前往医院进行专业性检查，明确病因后进行针对性治疗。
如果有那乳头内馅，及时到医院做牵引慢慢让乳头凸出来。以免影响以后的母乳喂养。另外乳头内陷应选戴大小合适的胸罩，避免或改正束胸的不良习惯，以免使乳头内陷进一步加重。可以同时在胸罩的中央开一个似乳头大小的洞，戴上胸罩后使乳头挤向外面，并保持在突出的位置上。也可以进行手术治疗。
年轻人乳头内陷是乳房发育不良的问题。乳头应该在怀孕期间完全暴露，最迟在分娩前。只有这样，母乳喂养才能不受影响，不会引起乳房积聚、乳腺炎、乳房脓肿等疾病。可以用5ml注射器。要取下针头一侧的塞子，将针芯倒置插入，制成乳头负压吸引器。将它推到乳头上，轻轻拉动针芯以吸出乳头。然后轻轻拉乳头，乳头会逐渐出来。有利于孩子哺乳。对严重的乳头内陷，需行整形外科手术矫正。在局部麻醉下，通过切除乳晕内几小块菱形皮肤，切断牵拉乳头内陷的纤维组织及平滑肌，使乳头挺立后再行结扎缝合。
选择大小合适的胸罩避免和改正束胸的不良做法，乳罩小而过紧会压迫胸部影响呼吸。因为女性以胸式呼吸为主，过紧的乳罩如同在胸部箍一道绳子，使呼吸运动受限，以免使乳头内陷进一步加重。乳头内陷是先天性的，会影响以后的哺乳，可经常牵拉使这突出。
通常来说，跟骨塌陷能保守治疗，具体分析如下：
跟骨塌陷可以用外科撬拨、撑开，避免采用保守治疗。跟骨采用松植骨，骨折后会发生跟骨移位、塌陷，需要通过撬拨、撑开等方式进行复位，再用钢板进行支撑。如果不是因为跟骨的形状变化，导致骨折愈合后会出现畸形，在负重或者长时间行走时，会导致跟骨的力线发生变化，从而导致跛行。
