我是男生臀部肥肉很多感觉整体不怎么协调人长的很帅就...

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我是男生臀部肥肉很多感觉整体不怎么协调人长的很帅就是因为有点胖我同事有的嘲笑搞得我挺伤心的想问一下希望能给我一个好的方法
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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高天虎 主治医师 日照市中医医院外科 三级甲等
擅长:骨质疏松,骨质增生,骨折,股骨头坏死,关节脱位,压...
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问题分析: 您好,建议你减肥,要考虑运动减肥并且贵在坚持。另外运动要有规律性。另外要控制摄入食物的热量
意见建议:平时以锻炼为主,要注意休息,可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食,保持乐观的心情。适当的补充维生素矿物质等。
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曾庆煜 医师 河间市果子洼镇医院妇产科 一级甲等
擅长:霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
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问题分析: 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.
意见建议:在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持
相关问答

内分泌紊乱会导致身体消瘦,例如:下丘脑-垂体-甲状腺一条轴线,甲状腺这一条轴线上有甲状腺功能亢进症等,会导致消瘦。
甲状腺功能亢进症是因为甲状腺激素分泌过度引起的一种高新陈代谢性疾病,其临床表现为多食,容易饥。,因此,内分泌紊乱的人一旦有了甲状腺功能亢进症,就会出现消瘦现象,要想消除这个问题,就需要对其进行药物治疗。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

内分泌失调人会胖。
提示内分泌失调的病人,日常生活中要加强锻炼和运动,不仅能根治内分泌失调,也可以有效地防止内分泌失调。另外,还要合理膳食,保证充足的睡眠。饮食应注意忌食高热量、高脂肪食品,应清淡营养。同时忌熬夜饮食、作息时间无规律等情况,多喝开水,提高人体新陈代谢,保持大便畅通。
此外,如果内分泌失调的情况严重,则应该用药治疗。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

男生脸上长痘痘可能是由不良生活习惯、内分泌失调、皮疹等原因引发的,可通过改善不良习惯、药物治疗、针清祛痘等方法来改善症状。
1、改善不良习惯:男生在日常生活中应饮食清淡为主,少吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物,戒烟酒,保持良好作息,避免熬夜,日常清洁面部,不要用手直接触摸皮肤。
2、药物治疗:男生脸上长痘痘可咨询医生采取药物做针对性治疗,如内分泌失调患者可服用龙胆泻肝丸、谷维素片等药物缓解,毛囊炎患者可涂抹莫匹罗星软膏、克林霉素凝胶等药物缓解。
3、针清祛痘:男生如果觉得长痘痘影响外在美观,想要快速祛痘,可到美容院做针清祛痘,通过使用消毒后的粉刺针挑出脓液,再涂抹修复乳膏,帮助皮肤恢复。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

首先要考虑有家族遗传性因素,臀部肌肉过多松弛要注意平时躲散步,跳绳,金鹰仰卧起坐等运动。同时也可以通过呼啦圈运动来有效减少局部赘肉,逐渐提高运动强度,同时也要注意控制饮食因素,多走路,避免长期静卧不动。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

问题分析:您好,这个有可能是经常摩擦多有可能会导致毛孔比较粗,色素沉着而导致有黑色的情况存在。
指导建议:不痛不痒的话并不需要特殊处理的,平时减少摩擦,慢慢颜色可能会淡化一些。多吃新鲜的蔬菜,补充维生素C和维生素E。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

内分泌失调人会虚胖。
内分泌失调即内分泌系统各腺体分泌激素,由于这些激素分泌紊乱而引起的系列临床表现,因此,内分泌失调的范围非常广。虚胖其指为黏液性水肿,或向心性肥胖等观念,而且有些激素,也能形成这类病症,例如,甲状腺激素分泌失调,肾上腺皮质激素分泌紊乱等可引起虚胖。还有一种情况也叫做功能性虚胖。因此,内分泌失调者如有甲状腺或肾上腺皮质功能问题,虚胖是可能的。
一旦有此症状,关键是要适时对理由进行评价,查明其发病原因,这样,就可以根据病因有针对性地治疗了。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。