可以借助简单的运动解除骨盆腔的充血减缓疼痛，采用局部的热敷或者是简单的运动、散步，防止下腹部的不适感，严重可以去医院进行治疗，平时要注意少吃或者不吃太冷的食物。
白带异常外阴疼痛是有妇科炎症，引起妇科炎症的细菌有很多种，比如依存性感染，霉菌性感染以及细菌性的感染。应该先去医院做一下妇科检查和白带常规，根据致病菌进行治疗。
这应该是阴道炎的表现，到医院做白带常规检查，根据检查结果，对症阴道上药治疗，治疗期间禁止性生活，月经期间停止用药。平时注意保持外阴的清洁干燥，避免辛辣刺激饮食。有瘙痒，避免抓伤感染，穿棉质内裤。
有阴道内疼痛的症状，有可能与阴道炎有一定的关系，在月经干净3-7天以后，去医院检查一下白带常规。必要时结合B超检查可以了解疾病程度，需要服用一些相关的药物3治疗，同时结合微波局部理疗，清洗阴道外用克霉唑治疗就可以啦，期间注意适当休息，不能劳累。
白带异常疼痛可能是阴道炎症状的，需要去医院检查治疗的。治疗期间多注意卫生，还要避免性生活。到医院做个检查以便能更准确的查出病因，再根据情况进行诊治。气味等方面有异常提示有炎症的感染，如外阴炎、阴道炎、宫颈炎等。需要及时到医院做白带常规等相关检查来明确诊断。
