我两晚整夜睡不着！头晕失眠！多汗...

突然出现失眠，整夜睡不着觉，可能是患者突然遭遇了巨大的精神创伤、神刺激，导致突然出现整夜的失眠。还有就要考虑一些疾病导致患者失眠，比如有心脏病的患者，突然发生的心衰症状。

对于严重失眠的治疗，需要综合治疗，首先要保持良好的心情，养成良好的作息习惯，按时睡觉，按时起床，白天可以适当进行体育锻炼，晚上睡觉时可以用改善睡眠的药物，进行对症支持治疗。

失眠5年，如果以后睡不着，要用以下方法解决：
1.喝蜂蜜牛奶：睡前建议喝一杯加蜂蜜的牛奶。蜂蜜有保持血糖平衡的作用，可以减少早醒现象。所以睡前一杯蜂蜜牛奶可以帮助男性更好的睡眠。也可以用一根香蕉来帮助睡眠，效果会更好，因为香蕉中的色氨酸可以改善睡眠疗法。
2.饮食调节：晚上一定要避免喝浓咖啡和浓茶。另外，应该尽量避免烟酒，因为这些食物会使男性的脑神经更加兴奋，从而影响睡眠质量。晚餐尽量选择清淡易消化的食物。不要吃容易引起排尿增多的汤，不然晚上睡着后会上厕所。

考虑可能是顽固性的失眠，属于神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，可以口服营养神经的药物来进行治疗，避免劳累缓解压力，改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋的状态。

对于严重失眠的治疗，需要综合治疗，首先要养成良好的作息习惯，按时睡觉，按时起床，白天可以适当进行体育锻炼，晚上睡觉时可以用改善睡眠的药物，进行对症支持治疗，同时还可以使用一些强镇定的药物辅助治疗。

心慌失眠和出汗多的治疗必须放松心情，不要有太大压力。
生活节奏快，工作压力大，容易出现恐慌、失眠、达蒙等症状。如果是压力过大引起的心慌失眠，就要最大限度地缓解压力。例如，在过度劳累、压力大的情况下，要适当休息或旅行，及时放松精神，缓解失眠和心悸的症状。对于失眠，可以尽量保持舒适，改善失眠症状。如果心悸失眠的症状不能通过自我调节缓解，需要一定的治疗，通过调理缓解神经系统症状更好，使用中药更好。