失眠，难以入睡。吃药也只能睡两到三小时

失眠很难入睡可以吃以下两种药：
1、舒眠胶囊。舒眠胶囊是治疗失眠的常用药物，具有药效好、副作用小的特点，在医学上得到了广泛应用。这种药的主要成分是酸枣仁、白种、僵蚕、柴火等，有一定的良心安神、真正的催眠功效。
2、脑灵素片。脑灵素片属于中成药，由昌耳、阴阳、五味子、酸枣仁、龟甲、鹿茸等成分组成。这要对补阳血、健脑安神的作用比较好。可用于治疗失眠、头晕、神经衰弱、心悸等症状。

失眠后快速入睡的常用方法如下：
1、吃菊花在一定程度上可以帮助睡眠。
2、红枣干、桂圆干也有助于睡眠。下午可以用干枣泡水或烧水。但如果有糖尿病，不建议这么做，以免造成血糖升高。
3、牛奶、酸奶等。还有助于睡眠，因为乳制品中含有酪氨酸，酪氨酸可以安神。晚上睡觉前两小时喝点乳制品，可以帮助入睡。
4、适当运动。成年人可以跑步，瑜伽，健身，每天健身30分钟左右。

失眠的预防与保健以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前喝半杯浓牛奶等，有助于改善睡眠。

肾虚失眠难以入睡出汗心慌需要先到医院化验甲状腺功能，血糖，做心电图等，如果检查没有异常的情况下，是不需要治疗的，只需要在平时要注意锻炼身体就可以，保持心情舒畅，按时作息，睡前不要喝浓茶，咖啡等。

关于失眠后如何早点睡觉，请从以下方法开始：
1.镇静安眠药，可以实现快速入睡。目前临床常用的镇静安眠药是一种新型的非苯二氮类镇静安眠药，谷维素、乙族维生素等药物也能帮助患者入睡。
2.患者还可采用多种食疗和其余相关辅助方法帮助睡眠。例如，睡觉前喝点蜂蜜水或牛奶，可以帮助睡眠。另外，可以用叶子水泡脚，按摩太阳穴，让自己早点睡觉。

可以在入睡前喝一杯热牛奶。同时在入睡前不要过于剧烈的运动，可以洗个热水澡，适当的对太阳穴的部位，颈部部位进行按摩。对改善入睡困难都有一定的调理作用。摆脱失眠需要睡前不要想太多事情，放空大脑。