哺乳期能吃藕粉，藕粉除了含有淀粉、蛋白质以外，还含有钙、铁、磷以及各种维生素，是养生佳品，很适合哺乳期妇女食用。藕粉中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等微量元素。
感冒、发烧、喉咙痛和哺乳期要求患者花时间多喝水和多休息，避免更快传染给孩子。持续发烧流鼻涕，可以服用一些消炎药物，这不会影响母乳喂养。也可以通过食疗来纠正。也非常有助于抵抗病毒，也非常有效地治疗感冒。
哺乳期吃巧克力可以起到收缩子宫的作用，是可以使用的，不要吃生冷辛辣刺激性食物，可以多喝汤之类的食物，比如猪蹄汤，小米粥，排骨汤，鲫鱼汤等。不要乱服用药物，注意保暖，避免着凉。
哺乳期妈妈吃辣会造成宝宝身体出现不适，因为宝宝的肠胃比较娇嫩，若吃了辛辣刺激性的食物容易导致宝宝腹泻、上火或便秘，有些体质弱或者敏感性皮肤的宝宝会出现不同程度的其它症状，如眼睛红肿、皮肤瘙痒等，所以在哺乳期一定要忌口，平时注意清淡饮食，多喝白开水，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮。
感冒的时候宝宝可以吃母乳。因为在感冒的时候，其实感冒病毒早已经进入人体，宝宝喝的母乳里已经含有感冒病毒。但是，恰恰因为母乳中还含有珍贵的抗体，继续喂奶反而会帮助宝宝抵抗感冒病毒。但是，如果母乳妈妈有全身酸痛、高烧的情况，很有可能是感染了流感，流感病毒的致病力比较强，传染性更强，该时候还是不要喂奶。
