腰间盘突出，腰间盘突出压迫神经会导致腰酸疼，可以贴膏药缓解，对酸疼部位进行热敷。肾虚在饮食上多吃一些补肾益气的食物，腰肌劳损，长时间劳累，腰部肌肉得不到放松导致，要劳逸结合。
问题分析：一般的头痛最常见的是紧张性偏头痛，最常见的是脑的疲劳引起的，导致了脑的缺氧，特别是脑神经缺氧，会引起疼痛，眼睛容易疲劳提示脑缺氧的可能性更大。
意见建议：年龄大了，还应当注意有无高血压引起的脑动脉硬化，导致的这情况的可能，这需要适当吃点止痛的、改善脑循环的药物，可以吸氧、适当运动等改善脑缺氧。
一般出现眼疲劳的症状，主要还是存在屈光不正如近视或散光或平常用眼过度及睡眠不足引起。最好是先进行视力检查，同时注意眼睛的休息，充足的睡眠。适当使用珍视明滴眼液可缓解眼睛疲劳。
