人流一般指人工流产，通常情况下，人工流产一天后可以服用优思明。具体情况分析如下：
人工流产后一天如果没有不舒服的情况，就可以服用优思明了。优思明是一种短效避孕药，目的是为了使子宫内膜能够尽快修复，减少阴道流血的时间，并且也可以减少感染的可能。但是优思明也是一种短效避孕药，会有不同的副反应，如可能会出现恶心、头晕、头痛的现象，这是属于正常现象。
问题分析：优思明是新型的短效避孕药，在临床上的优点是避孕效果好，副作用少，而且优思明当中的孕激素用的是屈螺酮，避免雌性激素造成的水钠潴留，引起体重增加的情况，这是优思明的优点。当然，优思明主要的成分还是雌激素和孕激素合剂，避孕机理是会抑制卵巢排卵，使子宫内膜变薄，阻止受精卵着床，所以，弊端会引起不规则的阴道出血，造成内分泌紊乱，也会使子宫内膜明显变薄，会导致月经量明显减少或者闭经的可能性，长期用药可能引起肝、肾功能的损害。
指导建议：根据您的情况，一般是需要连续服用三个月的。服用第一周是没有避孕作用的。
月经期间一般不建议运动，如果实在想运动可以在第5天后进行适当锻炼。
女性来例假的时间是2-8天，2-4天的时候来例假比较多，所以在来例假的第5天之后要进行锻炼。在经期进行适量的锻炼可以增强人体的免疫功能，促进身体的康复，缓解焦虑和压力；另外，适量的锻炼可以加快血液的流通，加快身体的新陈代谢，从而帮助月经的排泄；来例假的时候要注意不要吃一些辛辣刺激的东西，不要做剧烈的活动，不要受寒，在来例假的时候不要同房。
如果患者平时的月经周期比较规律，且在正常周期范围内，那么排卵日一般在下次月经来潮前的第14日，排卵日前后10天为排卵期。如果患者有怀孕的打算，建议在排卵前两天与排卵后一天进行性生活，此时怀孕的几率相对的比较大，主要是因为卵子的最佳存活时间为24小时。相反，如果患者无生育要求，不想要小孩，建议月经干净后3到7天内或者来月经前的7天内性生活比较安全。
通常来讲，同房后第7天就可以检测出怀孕了。
一般情况下，在同房7天左右就能确定怀孕，也是最快的预测时间。孕妇在怀孕后会产生一种叫做人绒毛膜促性腺激素HCG，在性生活7天后，外周血液中会检测到HCG。在妊娠初期，HCG的水平有上升的趋势，所以检查的时间越长，就会越精确。一般在同房2周后，可以用早早孕试纸进行尿检。
优思明属于短效的避孕药物，口服的时候一定要按时、按量进行口服，不能出现漏服，否则就存在异常出血的几率。如果在口服期间漏服了一天，如果没有超过24小时，建议可以补服一片，可以在任何时间段内口服一片优思明，本身口服优思明的时间是一天一片，就是这次一天可以口服两片，就可以避免存在异常出血的几率。
