泡脚会促进脑部血液循环。
泡脚不仅能够促进足底或小腿部的血液循环，使局部血液加速流动，而且泡脚也有助于使紧张的精神得到放松，有利于减少大脑细胞的耗氧量，通过增加回流和减轻消耗，能够有效促进脑部血液循环，为脑细胞提供充足的血液和氧分。另外，泡脚也会刺激足底的穴位，有助于促进血液循环，例如涌泉穴，太冲穴都是人体调节气血的主要穴位，能够改善脑部血液循环。
血液循环减慢或者是血液黏稠，有发生血栓的风险，特别是对于高血压，糖尿病，高脂血症。促进血液循环的方法有进行适量的锻炼，锻炼可以使心跳加速，促进血液循环。另外就是多饮水，下多饮水之后都会出现多尿，主要是由于全身血容量增加，血循环加快，导致尿液生成增加。
正常情况下，血液循环是会影响睡眠质量。
睡眠的质量直接影响人体的血液循环系统的正常运行。所以要注意劳逸结合，养成良好的作息习惯，每天保证至少8小时的睡眠，有利于身体的充电。另外，建议血液循环不好的人多吃富含维生素E的食物，如坚果，紫甘蓝，红薯，牛油果，香蕉等食物，因为维生素E可以扩张血管，改善四肢末梢血管的微循环。
出现这种情况，有两种可能性，一种情况是神经导致的麻木，最常见于颈椎病，在睡眠姿势不良的时候压迫下行的神经线出现的肢体的麻木，如果是这种情况，建议到医院进行颈椎的CT检查来协助诊断。另外一种情况可能属于血循环不好的表现，一般是由于在睡眠过程中压迫了手臂上的小动脉所导致的局部缺血症状，通过局部的热敷和调整睡眠姿势，症状就会逐渐缓解。
患者可以通过吃药物促进血液循环。
血液循环指的人体内部的血液在整个心血管这个密闭的系统内循环往复的运动过程，它的动力来自于心脏强有力的规律性的搏动。血液循环的目的是给机体组织带去氧气和营养物质，带走多余的二氧化碳和代谢废物。患者可以在医生的指导下吃丹参、阿胶等药物促进血液循环，除此之外，患者还要多运动锻炼，增强心肺功能。
