大脑供血不足和血液循环不良会导致失眠。
血液含有氧气和许多营养物质。当大脑的血液供应不足时，脑细胞无法获得能量和工作，导致失眠。患者可以服用一些药物来改善血液循环和症状。如果睡眠不好，建议适当锻炼。多运动有利于改善血液循环和睡眠。如有必要，可以服用一些药物来改善睡眠。血液循环不良容易导致脑血管痉挛、血液供应不足、睡眠不良、头晕等手足麻木症状。
正常情况下，血液循环是会影响睡眠质量。
睡眠的质量直接影响人体的血液循环系统的正常运行。所以要注意劳逸结合，养成良好的作息习惯，每天保证至少8小时的睡眠，有利于身体的充电。另外，建议血液循环不好的人多吃富含维生素E的食物，如坚果，紫甘蓝，红薯，牛油果，香蕉等食物，因为维生素E可以扩张血管，改善四肢末梢血管的微循环。
失眠眼袋的消除方法如下：
1、想要消除长期失眠造成的眼袋，首先要从根本上治疗失眠。当患者的失眠得到缓解后，患者的眼袋可能会逐渐缓解甚至消失。因此，建议长期失眠的患者及时到正规医院的专科就诊，在医生的指导下，必要时调整口服药物，改善失眠。
2、在上述治疗的基础上，患者还可以采用物理疗法来改善和消除眼袋。比如起床后可以清洁面部，然后轻轻按摩眼周皮肤5分钟左右，可以促进眼部循环，消除眼袋。
3、此外，还可以用煮鸡蛋按摩眼周肌肤，也可以消除或淡化眼袋。
严重的失眠往往会导致焦虑、抑郁和长期失眠。
失眠可能不是正常的生理现象，但是也不是生活中的偶然。长期失眠，长期失眠超过2-3周，注意警惕焦虑抑郁。要看患者是否情绪紧张，总是心烦意乱，担心害怕。不要总觉得要出事或者心情消极抑郁。如果整天处于不开心的状态，就要考虑是焦虑还是抑郁。失眠只是焦虑和抑郁的表现之一。
阳虚一般不会引起失眠。
失眠多为肝气郁结导致的肝火扰心证，或痰瘀互结导致的痰热扰心证。或脾虚血虚，精神失养，心神不宁所致的心脾两虚。以及因肾水不足、心火过盛而致的心肾不交证，心胆气虚、心神失养而致的心胆气虚证。临床上首先要区分虚实。虚多因阴血不足，心失自养，表现为面黄肌瘦，心悸健忘。实证表现为邪热扰心，临床表现为心烦易怒、口苦、咽干、便秘等。