生活中有很多零食吃了是不会长胖的，比如青豆的脂肪含量低，富含纤维素和蛋白质，在补充身体能量，促进肠道蠕动的同时，不会让身体变胖，海苔是一种低热量高纤维食物，浓缩了紫菜当中的各种维生素，属于低卡零食，不会产生脂肪，新鲜的水果是一种健康不发胖有食物，可以当零食吃。
通常情况下，油脂含量少的零食吃了不长痘，还有利于皮肤的健康。
怕长痘的求美者可以吃油脂含量少的零食，比如夏威夷果、开心果、蔓越莓干、草莓干、菠萝干等，不会引起长痘的情况，要少吃油脂含量高的零食，比如薯条、炸鸡等，以免影响皮肤的健康。
治疗期间求美者要注意局部皮肤的清洁和卫生，同时要注意饮食清淡，有助于身体的恢复。
痛风可以吃一些嘌呤含量比较低的食物，像是冰淇淋，乳酪，可乐，巧克力或者是果冻等这些零食是属于低嘌呤食物，其次几乎所有的水果也是属于低嘌呤食物可以方式的吃。
怀孕初期可以吃一些饼干，干果零食。早期尽量还是清淡饮食，可以适当地多吃一些蔬菜水果，辛辣油腻的食物尽量少吃，因为有的早期大多还是有恶心呕吐，早孕反应重，胃肠道容易胀气，尽量少量的多餐，适当地活动活动。偶尔吃一些零食影响不大，不要经常吃，因为有些零食毕竟属于垃圾食品，不利于早期胚胎发育。
脊柱骨折后多长时间才能下床活动，取决于骨折轻重、骨折位置、手术方法等因素，其下床活动的时间也可有所不同。
若为高位颈椎之骨折、肢体为出现截瘫之患者，在接受手术后，其下地活动度可能延迟，这是因为首先必须让其进行肢体之功能锻炼。例如，如果坐在轮椅里，手是否可以自己动轮椅。如果仅仅是骨折的话，通常会在骨折手术后，带着围腰在1个星期左右下地动。
