小孩出现挑食的情况，往往与脾胃的功能欠佳有关。长期的厌食、挑食，会导致孩子身体虚弱、营养不良，影响孩子的健康生长发育。可以服用相关的药物来缓解，平时要注意休息，多喝水。
孩子挑食厌食不好好吃饭可以口服四磨汤或健胃消食口服液。如果是微量元素缺乏，特别是锌缺乏引起的，可以口服葡萄糖酸钙锌口服液，如果是贫血引起的消化功能下降，先纠正贫血。
要定时进食，减少零食，减少冷饮及甜食，饮食要合理搭配，营养全面，保证宝宝的睡眠，改善进食环境等，如果是缺锌导致厌食，要适量补充锌。宝宝也和大人一样，不喜欢千篇一律的食物，要是餐餐都一样，宝宝当然不喜欢。
宝宝挑食、偏食会造成某些营养元素摄入缺乏或不足，影响体能和智力的发展。纠正孩子挑食问题，家长要讲究烹调方法、培养孩子良好的饮食习惯；创造良好的就餐气氛，平时要多引导孩子改掉孩子挑食的坏毛病，多给孩子吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水。
孩子吃饭挑食，可能是属于身体内缺乏微量元素导致的，如果人体缺微量元素，就会影响味蕾对食物的不敏感性，会产生厌食挑食现象。平时不要给孩子吃太多的零食，还有甜食，以及市面上的一些膨化食品等，给孩子去医院化验一个人体内的微量元素，看一看是不是由于缺乏微量元素导致的。
小孩挑食可以检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能。不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌，导致食欲低下的可能，平时饮食清淡一些，平时要多换花样换换口味，可以让孩子参与到制作蔬菜的过程，家长可以带着孩子做蔬菜拼盘增加食欲。忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯。
