小孩挑食可以检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能。不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌，导致食欲低下的可能，平时饮食清淡一些，平时要多换花样换换口味，可以让孩子参与到制作蔬菜的过程，家长可以带着孩子做蔬菜拼盘增加食欲。忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯。
孩子会出现偏食挑食，这个与孩子一向的饮食习惯有关，这个在很多孩子当中，还是比较常见的，这个需要慢慢的进行调整。作为大人，在给小孩弄食的过程中也要注意营养的均衡性，尽量避免让孩子偏食挑食。
宝宝挑食、偏食会造成某些营养元素摄入缺乏或不足，影响体能和智力的发展。纠正孩子挑食问题，家长要讲究烹调方法、培养孩子良好的饮食习惯；创造良好的就餐气氛，平时要多引导孩子改掉孩子挑食的坏毛病，多给孩子吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水。
不要让孩子养成吃零食的习惯。两餐间隔时间尽量在4小时左右，这样的时间可使进入肠道的食物尽可能的消化掉。这样就很容易生出饥饿感。人们在饥饿的状态下往往会“饥不择食”。
儿童挑食也可能是由习惯问题引起的。父母应该加强对孩子的监督和教育，纠正不良习惯。如果儿童挑食是由胃肠功能障碍引起的，他们此时也应该给儿童一些药物来调节胃肠功能。