一般在女性绝经以后，又没有明显的潮热盗汗表现，而且也不会出现自主神经失调的症状，也不会出现注意力不集中，以及情绪波动异常表现，那这时就可以判断更年期已经结束。
头发脱落、腹部肥胖、记忆力减退、视力改变、眼睛干涩，还有一些女性在进入更年期之后会出现盗汗、潮热、睡眠质量变差、心悸、心慌等多种症状，女性在此期间一定要保持良好的愉快心情，多锻炼身体，多进行户外活动。
不一定是更年期引起，也可能是肩关节韧带等炎症引起，这需要就诊骨科，做相关的检查，确定以后，再考虑如何处理单纯的更年期，会出现潮热盗汗，烦躁睡眠障碍等不舒服的感觉。
更年期评一般是性激素测量，不需要空腹去检测。平时需要注意休息，避免劳累熬夜，适量锻炼，加强营养，增强体质。要生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。
更年期高血压常常以收缩压升高为主，而舒张压升高的幅度不大，脉压差相对增大。病人极易受情绪和外界环境的影响，使血压不稳定，波动太大时就会加重心血管系统的损害，因此更年期高血压病人应加强自我调理，避免情绪过于激动和长期高负荷的工作以及太剧烈的运动。
更年期综合症的主要表现有除了月经失调之外，烘热汗出为典型症状，或有心烦意乱，容易烦躁易怒，失眠，胸闷，气短，头疼，情绪异常，记忆力减退，腿疼腰酸等症状。怀疑更年期综合症要去当地医院做正规检查。
