艾滋病的潜伏期平均时间为七到十年，具体时间与自身的身体素质、免疫状况、生活方式、心理压力等有关，应该及时到正规疾病预防控制中心进行艾滋病抗体检测。平时放松心情，保持乐观稳定情绪，做好个人卫生，避免不洁性生活，积极锻炼，增强体质。
性病艾滋病初期可能会有一些皮疹，发烧，感冒之类的病情表现。但是这些皮疹发烧感冒到底是普通是皮疹，发烧感冒，还是性病艾滋病引起的，这个单纯的肉眼是绝对看不出来的。要想判断是不是性病艾滋病的情况下，唯一的方式就是血检。一般如果没有高危性生活的情况下，是不会传染性病艾滋病的。
艾滋病初期特征通常有发热、皮疹、淋巴结肿大、肌肉酸痛、乏力、盗汗、咽炎等。部分也可出现急性头痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。前期会出现持续数月的周期性低热，夜间盗汗，口腔出现毛状白斑。
怀疑自己得了艾滋病，可以到当地的疾控中心或者医院进行检查。一般是抽血查HIV抗体，如果HIV抗体是阳性的，需要进一步做确诊试验，如果确诊试验是阳性的，就明确诊断。如果确诊试验是阴性的，已经排除窗口期可能，不是感染艾滋病病毒。如果初筛是阴性的，也需要注意排除是不是窗口期，如果排除窗口期以后阴性提示没有感染。
怀疑自己有艾滋病其实是不准确的，这个没有什么怀疑与否，可以到当地附近的疾病预防控制中心或各级卫生行政部门指定的医疗机构，接受免费的艾滋病咨询和检测，通过艾滋病的检测，可以尽早发现、及时治疗艾滋病病毒感染者和艾滋病病人，可以得到更多关于艾滋病的医学指导、服务信息和心理支持与帮助，既有利于自己，又可采取有效措施，保持他人，防止艾滋病进一步传播。
