因急性肠炎厉害，停奶一天，其中有胀奶也有挤奶，吃了一餐苦瓜就奶水少了，两天后的今天起来基本没有了，我该怎么办，还能有办法回得来吗，因为没奶了，宝宝也懒得吸了，宁愿哭。之前一直喂奶正常，全母乳喂养的。
怎么能把奶追回来
一天的奶量通常来讲都是800毫升左右，但是宝宝的奶量也要跟宝宝自身发育状况相匹配。如果宝宝生长发育较快，对奶量的需求就会很大，如果宝宝发育缓慢对奶量的需求就不会很大。对于宝宝每天的需奶量也是按宝宝自身的需求所喂养，大多数可以宝宝奶量在800毫升左右。不要给宝宝施加过多的奶量否则会引起宝宝消化不好，引起呕吐性疾病。
一天喝多少牛奶要根据人群决定基本的需要量，一般普通人保证每天一袋奶，小朋友喝奶要更多些，孕妇每天两袋奶更合适。在选择牛奶的时候还要注意牛奶的选择方法，尽量选用纯牛奶或者鲜牛奶食用。
对于一个三个月大的婴儿来说，每天的奶量约为800-1000毫升，可分为5-6次。婴儿每3-4小时可以喂一次奶，每次奶量约为150-180毫升。每个孩子的奶量都有个体差异。即使孩子少喝一点牛奶，如果生长发育正常，没有突发性的痛苦，排便和排尿也是正常的。
四个月的宝宝一天平均喂养5-6次奶比较合适，每次喂奶量尽量控制在150ml左右较为妥帖。四个月的宝宝消化系统还没有发育完全，吃太多可能会导致消化不良的情况，可能出现恶心、呕吐的症状，所以需要每餐规定好喂量。日常建议妈妈也可以给宝宝适当添加蔬菜水果泥、含铁元素的米糊的辅食，可以帮助营养加快吸收，帮助身体发育。
孕妇一天喝500毫升牛奶比较合适。
孕妇在怀孕期间可以通过饮用牛奶来补充营养，在吃早餐时可以配250毫升的牛奶进行饮用，晚上再喝250毫升牛奶，可以起到助眠的功效。但是不能只通过牛奶补充营养，孕妇还可以食用新鲜的蔬菜、水果、肉类等进行补充，注意饮食均衡，避免出现营养过剩的情况，可以适当进行活动，不要剧烈运动，养成良好的生活习惯。
分娩后刚开始分泌的奶量一天大约是1000ml左右，以后随着孩子的长大，需要量增长，乳房的分泌乳汁的量也逐渐增加。乳汁的分泌受体内的激素水平、产妇的营养状况、情绪、乳腺的先天发育情况和孩子吸允不断排空乳房等多种因素的影响，存在较大的个体。
