身上关节老响，主要是关节的软骨退变、关节周围的肌肉、韧带的松弛等因素引起的。这是一种很常见的症状，说明关节有退行性改变，软骨有损伤。适当多做运动，多休息，让肌肉变得更结实，这样关节就会自然地变得稳固。当你的关节稳定下来的时候，关节发出的声音就会慢慢的消失。
另一种可能就是疾病的早期症状，如果膝关节频繁的弹响，就有可能是半月板受到了损伤，或者是断裂。肩关节弹响，有可能是肩袖周围的损伤，也有可能是肩关节周围的韧带、软骨的损伤。
可能是缺钙的原因导致。注意休息，不要劳累过度，是可以吃一些高钙食物，适当的补充脂肪润滑关节。平时适当体育锻炼，避免出现骨性关节性炎，也可以完善相关检查，进行体检等。
可能是由于日常生活中长期久坐或是由于长期不锻炼身体，突然身体进行运动或是扭扭腰，转转脖子都会导致关节出现咔咔的声响。关节出现声响的症状，还不能排除是由于身体内缺少钙物质，从而引起的关节弹响声发生。身上关节出现声响后，日常生活中应注意多补充一些钙物质，可有效的缓解声响。
脖子咔咔响是由于关节软骨损害导致的。
由于患者长时间低头工作或反复转动颈部，导致关节囊松弛，软骨相互摩擦，形成关节软骨的损害，脖子就会出现咔咔响的现象，需要在医生的指导下使用营养关节软骨的药物进行治疗，还要避免枕头过高或过软。
建议患者在日常生活中避免长时间低头，注重休息，避免使用辛辣刺激类食物，以防病情加重。
脖子卡卡响可能是以下几种原因引起的：
1、生活方式不合理，比如长时间低头玩手机，躺在床上看书，枕头过高等，颈部缺少运动等造成颈部水分缺失，椎间盘就会收缩，骨头和骨头之间摩擦就会加剧。
2、除了声音，还伴有其他症状，比如脖子疼痛，酸胀，活动受限，扭头转头会感觉到不适，并伴有恶心呕吐，可能为颈椎病。
3、仅有声音，没有其他不舒适，可以看做生理现象。
