可能是缺钙的原因导致。注意休息，不要劳累过度，是可以吃一些高钙食物，适当的补充脂肪润滑关节。平时适当体育锻炼，避免出现骨性关节性炎，也可以完善相关检查，进行体检等。
关节嘎巴响通常有两种，一种是生理上的弹响声，一种是病理的弹响音。在平时的生活中，像是爬楼梯，伸个懒腰，都会有骨节发出的声音，如果没有痛苦，肿胀，运动限制等症状，那就是一种生理上的声音。病理性的弹响主要是因为骨性关节炎、肌鞘炎等，从而造成了关节软骨的萎缩和骨质增生。
建议长时间无法改善的患者尽快前往医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗，同时应注意休息，避免剧烈运动。
儿童关节响声为比较常见的一类情况，常见于腕关节、肘关节、髋关节及膝关节，尤其被动活动的时候，出现弹响几率更大。此类弹响多数为正常表现，常见于儿童关节韧带松弛等。
肩关节响可能是先天性或发育性因素引起的，也可能是麻痹性因素引起的。
一、先天性或发育性因素
1.骨质因素：肩盂发育过小、臼面过深、后张角过大、后肩盂后缘缺损等都是导致盂-肱关节不稳定的原因。
2.肱骨头发育异常、后上方缺损（西洋斧状）、肱骨逆向扭转畸形导致肱骨头前倾角度过大是导致肩部脱位的主要原因。
二、麻痹性因素：肩周的主要肌肉和控制肌肉的神经可能会因为瘫痪而导致肩关节失稳。
可能是人体处于早期或者过度老化的状态，使韧带骨化，即全身的韧带正在失去弹性而变得僵硬。这个时候活动关节，会出现关节异响，或者是活动时关节疼痛，或者是关节肿胀。