如果乳腺增生严重，需要去就近的正规医院普外科就诊，定期进行乳腺彩超检查，每3-6个月1次，必要时需要乳腺磁共振检查。如果疼痛症状明显可以吃中成药口服，或者按摩也有一定的效果。注意养成良好的生活作息习惯，平时也可以用热毛巾热敷胸部。
严重的乳腺增生可以通过药物治疗来缓解症状。可以使用西药激素类的药物，也可以使用中药活血化瘀的药物，还可以通过中医针灸和按摩方法都有一定的效果。如果乳腺增生引起的乳房包块比较大，也可以通过手术的方式切除病理检查，排除恶性的病变。
要注意改变生活中的某些行为因素，从根本上防止乳腺增生病的进一步发展。比如调节生活节奏，减轻各种压力，改变心理状态，少生气，保持情绪稳定；生活规律，劳逸结合，睡觉规律；避免人工流产，禁止滥用避孕药，产妇要坚持正常的哺乳；调理月经。
乳腺增生是一种常见的乳腺科疾病。与平时压力大，紧张，激体内激素水平升高有关系。可以服用相关药物调理，平时控制情绪，减轻压力，多吃蔬菜水果，少吃豆制食品，定期复查。
情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生。需要到医院进行检查，选择药物或者手术进行治疗，目前可以采用。要改变饮食习惯，也是一清淡，少吃一些含有咖啡因的食物。
乳腺增生属于非常常见的一种良性疾病，每一个健康的人都会出现不要过分担心，平时要注意生活规律，避免劳累，不能生闷气，做体育功能锻炼，反复的疼痛没有缓解，可以用中药来治疗。
