月经贫血头晕可以吃猪血，紫菜等食物。
通常情况下，如果在月经期间经量较大，就有可能会出现贫血的症状，这时就可以食用猪血，紫菜等含铁丰富的食物，能够提供人体造血所需的原料。另外，还可以食用大枣，枸杞，花生粥等食物来补充气血。
当然，贫血患者在日常生活中要注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激等食物，多加休息，不要熬夜，保持好的心情。
经量多、出现头晕症状，考虑贫血的可能性比较大，建议到医院就诊。做血常规检查来进一步明确诊断，同时可以就诊临床经验比较丰富的中医，口服药物来调理月经。饮食应侧重补血食物的摄入，不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。
在月经期间出现有头晕晕倒的现象，是由于月经期间月经量明显增多，从而引起失血性贫血的。如果以前从未出现有头晕的表现，可以选择去当地医院进行血液分析的化验检查，以及盆腔彩超检查来明确诊断。
病情分析： 首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。
意见建议：其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。推荐几样家常的补血食物：黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。
在经期可以喝一些喝红糖水，及时的进行调理身体和加强营养。这是来月经量多引起的，平时应该合理饮食，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶。也可以多吃点动物的肝脏，大枣等也有补血的作用。
