可以吃清新小米糊，对于12个月的宝宝来说，米糊营养丰富，同时还可以补脾和胃、清肺润燥，对生长发育非常有帮助。还有就是新鲜蔬菜汁或泥，不仅可以帮助宝宝补充维生素和微量元素，还能起到润肠通便的效果。
每天的奶量应该保证在400-600毫升左右，这是因为已经开始添加辅食，所以每天的奶量没有一岁之前吃的奶量多。同时要给孩子吃辅食，每天辅食添加大概是3次，注意添加米粉、谷物、菜泥、水果泥、鸡蛋、动物性食物等。
经常适量的饮用酸牛奶对人体的健康有一定的益处，酸牛奶中含有丰富的维生素成分，有利于人体结合钙，有利于骨骼的强健，对预防骨质疏松有一定的好处。风味酸牛奶中含有丰富的活性菌，这些有益菌能帮助人体改善胃肠道的功能，能提高机体免疫力，对腹泻，便秘，肠炎，幽门螺旋菌感染等具有防治的作用。
十二个月的孩子吃一些季节性蔬菜较好。可以用青菜熬粥这样也会更有助于宝宝的消化，毕竟孩子还在生长发育的期间消化能力可能还不是太好，更安全一点的话可以直接把青菜弄碎加入辅食也很不错。
酸奶含有糖分，血糖高不能喝酸奶；酸奶内没有糖分，血糖高就能喝酸奶。
酸奶的主要成分为牛奶，是在牛奶中添加益生菌，经过发酵而成的一种食物，市面上购买的酸奶内会含有大量的糖分，如果血糖高的患者喝含有糖分的酸奶，会加重血糖高的情况，不利于控制血糖高的情况。患者可选择饮用无糖酸奶。无糖酸奶内不含有糖分，通常不会加重血糖高。另外，可适量饮用无糖酸奶还可以提高身体免疫力，也有助于促进肠道蠕动。
喝蒲公英水也一样，目的是为了去胎毒。这个对婴儿的成长有好处，会减少长大后很多莫名的病痛。但仅限于出生当天喝一次半次，不能多次服用，否则是会坏脾胃的。有些地方把蒲公英熬水叫做苦菜，大人小孩都可以吃，甚至把它当家常蔬菜吃。鉴于孩子已经四岁了，是可以喝的，但是蒲公英性寒，喝多了对孩子脾胃不好。
