一般情况下，胸口和后背长痘痘可以通过生活护理、药物治疗等方式进行改善，具体内容如下：
胸口和背部是分泌油脂和汗腺的地方，平时要注意保持局部的干燥，多洗澡，多穿宽松透气的衣服。衣服清洁后在阳光下曝晒，不要在阳光下晾晒。平时要少吃辛辣、甜、辣的食物。多锻炼身体，可以帮助排出体内的汗水和毒素。要有规律的生活，不要熬夜，要有一个好的心态。在痘痘的时候可以使用夫西地酸乳膏，还可以服用百癣夏塔热片等具有清热排毒作用的中药。
一般情况下，热敷的毛巾温度一般在37-42度左右。
通常，热敷可以起到局部活血化瘀、消肿、促进皮下淤血的吸收等作用，同时还能预防外伤后发生的并发症。如果毛巾的温度高于42度，就会导致皮肤灼伤，如果低于体温，就无法进行热敷。在进行热敷时要注意避免烫伤，尤其是对有四肢感觉减退的病人，如脑梗、糖尿病、神经病等，要注意热敷的时候要注意烫伤；由于病人对体温并不敏感，因此在治疗过程中要特别注意。
总是前胸后背疼病因有多种可能，如要考虑是心脏病，肋间骨炎，颈椎病，腰椎病骨质增生等，可以去医院做个检查，炎症积极消炎治疗就好，结合一定抗生素消炎治疗，骨质疾病可以结合西医的理疗牵引中医针灸等治疗，要注意多休息避免的大活动，不要过劳运动，不要吃辛辣生冷的食物，按时作息不要熬夜，多吃些含钾和矿物质多的食物，促进新陈代谢为宜，多吃些补血益气的食物。
胸口和后背疼是由于冠心病、心绞痛所导致的，尤其是老年病人既往有心血管疾病病史。对于疼痛症状频繁发生，或者是每次发作持续时间较长的病人，必要时应当行冠脉造影的检查。除了冠心病心绞痛可以导致这种不舒服的症状之外，在临床当中有些心脏神经症、胸椎小关节紊乱的病人，也会出现类似的情况。
胸背部疼痛患者可挂诊肝胆外科或普通外科、心血管内科。
胸背部疼痛多由胆囊结石、胰腺炎等引起，冠心病或胃溃疡等引起，患者可挂诊肝胆外科或普通外科、心血管内科，根据临床症状给予相应的处理。如果病人没有这些病症，那么就可以选择保守治疗。提示患者可进行彩超检查，心电图或胸腹部CT检查，以明确具体条件，那么发病过程中切忌过度劳累。
